文 | 小敏 图 | 小李
国际母乳组织都孩子最好能吃上六个月以上的母乳，这个不仅能够让孩子有足够的抵抗力和免疫力，更能让妈妈预防乳腺癌，再说了现在外面的问题奶粉层出不穷，真的觉得孩子吃哪种奶粉都不放心，只有自产的母乳最为安全了，而了这口粮食，妈妈们要对回奶的食物非常上心，真的不能随便尝试，别一个不小心就断了孩子的粮仓。
首先，这个是回奶的主要来源，那就是情绪。其实从孕期开始就一直告诉妈妈们要保持一颗愉悦的心，才能更好的分泌乳汁，这个你们不要觉得不可能，事实就是存在的，因为如果心情总是起伏不定的话，会影响乳汁的分泌和产量的哦。
食物中，山楂和韭菜就是在哺乳期完全不能接触的东西，因为这两种食物都有回奶的功效，虽然有些妈妈说自己尝试过吃了山楂没事，但是这个也跟体质有关，如果你的体质正好对这种食物敏感的话，真的会有回奶的迹象，所以，哺乳期就尽量不要去尝试了，以免回奶了就真的断粮了。
另外一个方面也会因为妈妈的哺乳不当造成了提前回奶的现象，因为在哺乳期的最开始的时候，母乳的量是比较少的，有些几乎是不够孩子每次所需的量，所以导致有些孩子不够喝而大哭，有些妈妈心疼孩子不够吃，就冲兑奶粉代替，久而久之，奶水就会渐渐变少了，因为我们都要知道，母乳是会越吸越多，如果不吸没有刺激乳腺分泌的话，就会慢慢的回奶哦，这个是非常可怕的。
