产后第一周，是整个围生期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键。为此悦悦满月子中心以正常分娩为例，介绍一般在这7天如何度过。
分娩当天
产妇经过分娩后，身体已经很疲惫，需要得到充分休息。在饮食上，可以吃一些清淡、易消化的蔬菜，不要吃刺激性食物。剖宫产者要排气以后才能进食。如果伤口疼痛较厉害，可以向医生提出来，进行相应镇痛治疗。剖宫产者要注意下身移动时体位，把双膝并拢，能使伤口的缝合部位疼痛减轻一些。
第1天
正常情况下，分娩8小时后，医生就会指导产妇下床适当活动，还要试着给新生儿哺乳。如有会阴切开者，通常在产后12小时下地，慢慢活动。做些排尿、排便、处理恶露的自理活动。
产后乳房高度胀满，要向医护人员学会授乳和乳房按摩等护理内容。另外，可以用腹带协助，恢复松弛的腹壁，也可以量力、适度地学做产后操，促进子宫肌肉收缩。
生产当天分泌的初乳，对新生儿来说是最珍贵的食物，虽然数量极少，要让宝宝反复多次地长时间吮吸乳房。只要坚持，乳汁一定会有，而且越是吮吸刺激乳汁会越多。在授乳后会有恶露增多的情况，不必担心，这是子官受到宝宝吮吸刺激引起的，有利于子宫恢复。
第2天
自我感觉精神会恢复很多，乳房胀满、伴有丰富的乳汁分泌，要尽
量让宝宝吮吸，继续进行乳房按摩护理。最适宜活动量，以不感到疲劳为宜，可以试着在室内缓缓步行。自然分娩没有伤口缝合的产妇，如果各方面都感觉很好，就可以洗淋浴，但时间不要太长。
第3天
自然分娩的新妈妈能满屋子转悠了，剖宫产者也可以开始下床步
行，但要量力而行，别累着。这一天医生要为产妇查血常规，了解有无贫血、感染等情况和恢复情况。个别恶露量过多者、有血块等症状，应当告诉医生，以免延误病情。
第4~ 5天
新妈妈的体力、精神都有了很大恢复，食欲也好多了，在哺育宝宝方面会有很大进步，会阴伤口缝合部位要拆线。
宝宝在专门的儿科医护人员的关注下，会成熟许多，如果发现有异常情况，应及时处理，比如膝关节脱臼和斜颈等问题，可以及时接受治疗。如果一切正常，就要准备出院回家了。不要忘了领取母子健康手册，还有出生证明、新生儿防疫证等。
第6天
母子都要做出院前体检，体检情况正常，就可以出院回家休养。出院前尽可能想一想，有什么不清楚的事，可以尽量向医护人员问个明白，详细记录下来，回家以后慢慢地做。
出院回家后
出院以后，还继续处于调养恢复阶段，在日常生活中应注意，可以洗淋浴，不能洗盆浴。有会阴伤口缝合者，不要使用肥皂刺激局部；继续做乳房按摩和产褥体操。
悦悦满月子会所母婴护理机构饮食安排方面，要按需就餐、品种丰富，每天可以吃到5餐，甚至更多。可以吃各种滋补汤类，不要太油腻，以免影响消化。肉棒骨( 汤骨) 汤，牛、羊肉汤，鲤鱼汤等均有补钙和催乳作用，但不要忘记吃一些新鲜蔬菜。孕期患过妊娠高血压综合征的产妇，产后还要继续清淡饮食，控制食盐的摄入量以使血压恢复正常。
产后应当少吃生、冷饭菜及辣椒等刺激性食物，更不要吸烟、饮酒，以免在哺乳过程中影响到宝宝的身体健康。要注意观察自己有无贫血的表现，如果贫血最好在医生指导下补充铁剂。
悦悦满月子会所母婴护理机构隶属于贝瑞佳母婴，衡量当地民众的消费能力后，定下的价格相当亲民。在服务体验上，悦悦满月子会所采用一站式产褥期专业护理和系统化的月子会所管理体系，为产后妈妈和新生宝宝提供24小时专业母婴护理服务。
