亲爱的新妈妈们，度过了孕期漫长又难熬的时光，我们终于迎来了小生命，但接下来的坐月子和大人小孩的护理又是一个难题。尤其是产后的新妈妈是重点的保护对象，生活起居都要受到关注。那么，需要掌握哪些保健的要诀？有什么建议提供给我们的网友妈妈呢？
一、 温度、湿度
建议房间里要购置温度计，湿度计。孩子的体温中枢发育得没有那么完全，不会随环境的温度来适当调节。小孩的体温会随着环境而变化。如果说居室环境特别热，小孩会发烧，温度要是低，小孩就容易着凉、感冒。
如果湿度特别大，比如说天气特别闷热，产后觉得特别闷，不舒服，小孩喘气就不舒服。要是湿度太低，屋子里面会干燥，大人和孩子都会觉得嗓子不舒服。
温度大概在25℃~26℃左右，湿度大概在50％到60％就可以了。
二、坐月子有哪些需要注意的？
要特别注意着凉，不管什么季节坐月子，你的穿衣和环境都要适宜，夏天防中暑，冬天防着凉。穿的要适合时节，不要说因为我们坐月子就要捂着，要符合时宜就没问题，没有说非得穿多少。
坐月子期间其实是可以洗澡和洗头的，但是一定要做好保暖，避免因为身体虚弱而受寒，水温也一定要把控好，门窗关好避免受到冷风侵袭，洗澡时间不宜过长最好5分钟左右完成，记住一定要选择淋浴，以免水中的细菌进入体内。
饮食方面要选择多样化，多吃富含蛋白质类的食物，含钙含铁、提取必要脂肪、多吃果蔬海藻类、多饮食汤饮、不吃酸辣、盐渍食物。
三、顺产后的会阴怎样护理？
睡觉之前洗一次，一天清洗两次即可。但是有一点，要勤换卫生巾和内衣内裤，其他的没什么特别需要注意的！
四、如何预防新生儿发烧、吐奶、新生儿黄疸腹泻？
屋内温度调节的比较适合，不让宝宝着凉，让宝宝保持一个良好的体温。
吐奶的问题在新生儿当中是最为普遍的，宝宝喝完奶以后抱起来拍拍，把多吸收的气体排出去，尽量减少特别大的动作就能有效的避免吐奶现象。
新生儿黄疸这是生理性的，出生三天以后就开始出现，五六天是比较明显的时候，七到十天，两个礼拜左右就可以自然恢复了，多喂母乳，按时喂奶，妈妈喂的多，宝宝就拉的多，黄疸消失就快一些。天气比较暖和的时候可以晒晒太阳，也能促进黄疸的消退，切记不要暴晒否则宝宝会受伤的！
关于宝宝腹泻，是因为小孩子的肠胃功能稍微差了一些，加上母乳喂养的原因，宝宝的大便次数就会多一些，宝宝的便便颜色每天都需要观察，如果发现情况不对还请及时去医院诊断！
五、新生儿洗澡需要注意的问题？
新生儿洗澡应选择3天以后，后续一周一次，平常没事擦一下即可。水温应控制在36度左右。新生儿洗完澡可以给宝宝轻轻按摩，穿着贴身衣服。
