大家好！我是孕小二才子，今天给你们更新最全最新育儿知识！大家认真听哦！对宝宝受益一生！你都知道有哪些吗？跟着小编一起来学习一下吧！
古代人形容生孩子是在鬼门关走了一遭，虽然现在医疗技术先进，但生孩子仍然是十分凶险的，生完孩子也不是万事大吉，生完孩子的头两年，是关键期，各位宝妈们，在这两件事儿上一定不能吝啬，否则将来吃亏的可是自己！
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
（1）产后恢复：产后恢复十分困难，尤其是剖腹产的，刀口恢复时间长，要半年刀口才能完全愈合，但是这也不意味你要完全放飞自我，现在完全放飞自我，将来想减肥可就难了。
依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。
何况，产后恢复可不单单是减肥这一项，盆底恢复、子宫恢复、阴道恢复都不是小事儿，条件再不好，也要记得去医院复查身体恢复情况，是对自己身体的负责。
产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。
（2）保养皮肤：很多人都说，生个孩子好像老了十岁，首先一点，睡眠严重不足，我们宝妈群里有个姐妹儿说：我感觉坐月子是个骗局，都说坐月子可以调理身体，真的是骗局，每天睡眠都严重不足好吧，怎么改善身体呢？睡眠不好，皮肤当然也会黯淡无光。
及时使用骨盆矫正带：女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。
大多数妈妈都是生完孩子后，心思全花在孩子身上，完全不顾自己的形象了，等到孩子上幼儿园，有了自己的时间，才发现，原来那么窈窕淑女已经变成大大咧咧的欧巴桑了。
产后服用减肥药、减肥茶 哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着妈妈吃了大量药物，新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常；
所以在产后两年内，一定要注意产后恢复，提前为自己准备一套哺乳期也可以用的护肤品，最起码的补水要做到，另外，生完之后，母乳喂养的妈妈会一直感觉到饿，尽量少吃猪肉，可以选择牛肉、鸡肉，多吃蔬菜和水果，水果在月子期间可以蒸着吃。
今天讲到这里，谢谢宝妈，众大网友的关注，和收看，除了这些以外，你还知道哪些育儿经方法呢？小编今天发的文章希望对有需要的人有所帮助。如果大家有什么好的建议，欢迎评论。
