在产科工作多年，接触到很多孕、产妇。发现很多人经常看孕期保健书籍，说起孕期知识头头是道，颇为自信，但入院待产到分娩后这个过程，却对将要面对的一切知之甚少，紧张、恐惧，甚至产生抵触情绪。
入院后如何轻松面对、积极配合，对能否顺利产下宝宝至关重要。做足以下三项准备，有助于进产房保持淡定的心态。
物质准备要提前待产包是必不可少的。应该从孕后期开始准备，里面包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。
提前准备好物品，以免临产时慌乱，最好向生产过的妈妈或分娩医院的医生请教。然后列出清单，以便整理。
妈妈用品一般有内衣、内裤、卫生巾、卫生纸、洗刷用品、口杯或带吸管的杯子（产后不方便起身时，非常实用）、饭盒、筷子、吸奶器等等。
宝宝用品一般有奶瓶、奶嘴、婴儿衣服、柔软的毛巾、婴儿肥皂、尿片、柔软舒适的小被褥、睡袋、爽身粉、婴儿洗衣液等。
相关资料证件要带齐：夫妻双方身份证、产检本、医疗卡、银行卡或足够的钱、近期各项检查项目（B超、化验单、心电图单等）。
将以上物品分类放好，集中放置。一旦预产期提前，甚至半夜时分突然出现临产症状，都不会惊慌；另外一点，足够的信心、良好的精神状态和稳定的情绪，对分娩也非常重要。
熟悉入院后相关程序一般入院后护理人员会协助办理相关的入住手续，为你作入院介绍，告诉床位、卫生间、热水间、值班室等位置，并通知主管医生来为你检查。这时你要调整好心态，熟悉周围环境，尽快进入角色，多与医护人员沟通，不懂的地方可询问管床护士或值班医护人员。
而后测量体温、脉搏、呼吸、血压及体重，这些都是常规护理，无需紧张。
如果马上临产，护士会护送到产房待产。这时要带上婴儿被褥、尿布等。而没有出现临产症状，医护人员会护送至床前，协助更换病员服装，随时观察临产症状，一般医护人员会与你沟通，让你了解分娩过程，以便及时重点地观察产前情况，如出现腹部疼痛规律、胎膜早破、阴道流血及胎心变化，会根据不同情况及时送孕妇至产房或进行处理。如果医护人员不在而出现上述症状，要及时通知医生。
按照医护人员的嘱咐进食、卧位、休息。家属要关心体贴孕妇，做好孕妇的心理工作，为分娩做准备。
产后护理常识要记住分娩后，产妇需要安静的休息环境，避免过多家属探视、喧哗、走动，冷暖适宜，空气新鲜，切忌门窗紧闭。
注意阴道流血情况，医护人员会定时为产妇按压宫底，观察子宫收缩及阴道流血情况。如发现异常情况，会及时通知主管医生。
产后要及时补充水分，平产后2~4小时就应该下床排尿，避免尿潴留发生。卧床休息24小时后要下床活动，或在医护人员指导下做产后保健操。
分娩会消耗很大的体力，应给予高热量、高蛋白、高维生素及矿物质的易消化饮食。但饮食上要注意不要吃生冷刺激性食物，食物要易于消化，少食多餐，多食水果、蔬菜，防止便秘。
产后要注意卫生，做好生活护理，如梳头、刷牙、淋浴或床上擦浴等，以保持口腔及皮肤卫生。注意保持外阴清洁，及时更换消毒纸垫。每日用温开水清洁外阴1~2次，两周内禁止盆浴。发现会阴红、肿、有硬结，要通知医师及时处理。侧切伤口者，要在医生指导下选择健侧卧位，以保持伤口清洁干燥。
产后尽早母乳喂养。注意乳房护理：初次哺乳前应清洗乳头。哺乳前要洗手，用毛巾擦干净乳头，两侧乳房交替喂宝宝。哺乳时取舒适卧位。乳头凹陷或平坦的新手妈妈，这时一定要耐心在护理人员指导下帮助矫正。若吸吮未成功，可用抽吸法使乳头突出再吸吮。
产后六周内禁止性生活。防止重体力劳动及下蹲时间过长，以免子宫脱垂。产后42日做产后检查，并落实避孕措施。记得及时给宝宝注射预防接种疫苗。
希望以上知识对临产孕妇和产后新手妈妈有所帮助，能轻松、自信度过待产、分娩后这一关，面对诸多问题能迎刃而解，再不用手忙脚乱、不知所措。
