大部分女性都知道，对于刚生完孩子的女人来说，坐好月子是非常重要的事情。如果月子坐的不好，身材容易走形不说，最担心的是怕落下月子病。很多人以为坐月子就是一个月，其实更为准确的时间应该是42天。在此期间，产妇除了要避免坐月子时不能犯的“禁忌”，最好还能做好这3件事。若能做到，恭喜！你和宝宝都很好。
1.产后尽早开奶
有些女性认为，要等月子坐完了才能给孩子喂奶。其实对于新生儿来说，母乳才是最有营养的食物。如果女性产后能够尽早开奶，不仅可以帮助宝宝更好的生长和发育，还能加快女性宫缩的速度，更好地排出体内的异物，使产妇的身体尽快恢复。女性开奶的最佳时间为产后的2小时内，在这之后如果能坚持母乳喂养，可以防止女性患上乳腺类的疾病，宝宝也更加健康。
2.尽早下床活动
对于女性来说，不管是哪种生产方式都会让身体变得非常虚弱。有些女性怕痛就长期不活动身体，这样是不利于身体快速恢复的。女性产后尽早下床，适当的活动身体，有利于恶露地排出，对子宫的恢复也很有帮助。顺产的女性若是没有其他问题，可以立即下床活动，而剖腹产的女性，在生产完2天后再活动会比较好。
3.正确清洁身体
老一辈的人常说，女性在坐月子期间不要清洁身体最好。在过去的观念中，女性在此期间洗头洗澡，容易让体内受到寒气的影响，落下月子病。其实，产后的女性是可以正常洗头洗澡的。只要方式恰当，不仅不会影响女性的身体健康，还能防止私处滋生细菌，让产妇的心情也更加愉悦。通常情况下，女性在生产完一个星期后，就能够正常地清洁身体了。
女性不仅在孕期要注意养护身体，在产后的42天内，如果能做好这3件事，身体的恢复会更好，宝宝也能更健康地成长。
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