我朋友，现在怀孕32周了，天天吵着怀孕太折磨人了，期盼赶紧“卸货”。她说：“卸货”后我就解放了，可以想吃啥吃啥，想干啥干啥，想去哪儿去哪儿，真是想想都美。我觉得，我朋友还是太年轻，想法太天真了。因为“卸货”后，产后护理更加重要，否则就应了“产后身体不如狗”各位宝妈也别大意。
世界卫生组织（WHO）经研究发现：女性在产后身体各个器官及功能都处于“百废待兴”的状态，此时如护理得当，将会使女性获得“第二次生命”同时针对这一发现对产后护理提出了具体建议和标准，PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准：
1、补充流失，修复创伤营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%
4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红素的补充10-12%
下奶准备：
生完孩子，我们就真正升级为妈妈了。身份的转变，其实要从一个“尴尬”开始，那就是——喂奶。现在都提倡母乳喂养，所以很多妈妈都要在产后做下奶准备了。下奶准备，不是说生完孩子立马就能分泌出乳汁，宝妈学学喂奶姿势就够了，而是要在奶水不足进行疏导和催奶时做好准备。奶水不足，很可能使乳腺不通，或者催乳素不足，所以乳汁分泌量少。
另外，有时还要喝各种催奶汤。坐过月子的女人都知道，只要是母乳喂养宝宝，家人都会想尽办法让宝妈喝各种汤，像猪蹄汤、鸽子汤、鲫鱼汤等等。这些汤都属于荤腥，很多宝妈喝多了看见就难受，而且还会出现大便干结的现象。所以，下奶准备并不比孕期不适好受多少。
生完孩子后妈妈们的首要任务就是母乳喂养，因为乳房的健康对妈妈和宝宝来说都非常重要。乳汁分泌不足或乳房胀痛都会影响宝宝对母乳的摄入。当然，每天对乳房的呵护也是必不可少的。PWRH通过多种产后营养来帮助孕妇下奶增加奶水质量。
预防产后脱发：
相信很多人都听过坐月子不能洗头这种说法，因为人们觉得月子期女性体质很差，洗完头以后头部凉飕飕的，难免会着凉引发头痛，殊不知月子里不洗头，最受伤都是头发。女性月子期身体会比较容易出油，尤其是头皮表面，头皮油脂过剩则会加剧脱发现象。建议宝妈产后注意头部清洁，洗头时水温不能太凉，洗发用品方面尽可能选择深度清洁的类型，这样能让头发和头皮长时间保持干净，洗头之后要注意不能吹冷风，及时将头发擦干即可。
根据世界卫生组织（WHO）的一份研究报告中的得出主要原因是因为宝妈在分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱，营养不足等种种原因致使毛发脱落。产后脱发并不是病，所以并不可怕。法国PWRH科技中含有优质DHA藻油以及阿胶小分子都在一定程度上缓解了宝妈在产后的紧张情绪和精神压力。其中的阿胶小分子增强中枢神经功能，稳定精神情绪的同时还能起到加强营养吸收的功效。
预防产后妇科疾病：
恶露会发出新鲜的血腥昧，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。产唇感染是产妇耻的四太原因之一。异味疼痛也就算了。还会引起生殖道炎症、宫颈炎、剖腹产腹部切口感染、急性子宫内膜炎、子宫肌炎…等等。问题主要出在产后的卫生巾上．恶露中本身台有大量细菌，卫生巾如果不抑菌，就是细菌最好的温床，因为那里的温度湿度都恰到好处利于细菌生长．真实不仅是产后，平时也是如此．但由于产后机体抵抗力低下，私处又有伤口，那时是私处最容易感染的时期。细菌不但会感染伤口还会影响伤口的愈台，伤口愈台越慢，感染率就越高。
世界卫生组织（WHO）表示已婚产后女性患有携带妇科疾病率高达90%，大部分患有不同程度的生殖道疾病、子宫内膜炎、宫颈炎及盆腔炎。这是因为女性在产后身体急速流失大部分营养，导致身体抵御能力急速下降。同时也是女性生殖器官多数处在潮湿温暖的环境，导致生产对生殖器官造成的创伤很难在短期内愈合，从何导致产后妇科疾病的发生。法国PWRH科技产后修复营养剂很好的解决了这一难题。其中含有精提纯蔓越莓精华以及玫瑰茄等能阻止生殖道细菌黏附壁黏膜上，在清除妇科毒素的同时，在生殖道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角，修复潮湿伤口炎症。并且具有抗氧化，高效调节免疫能力，调节并改善机体免疫功能。
坐月子不只是30天：
传统上人们将产后—个月称为”坐月子“，但实际上，经过—个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇千重活就容易患上子宫下垂等疾病。
预防生殖道松弛：
不管是顺产还是剖腹产都会造成生殖道松弛：经历分娩，新妈妈生殖器发生的变化，包括生殖道内部的肌肉发生变化，会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤，骨盆韧带变宽，阴道口变得宽大。在自然分娩时，由于宝宝是经过生殖道娩出，正常宝宝头部的直径约有10厘米，而妈妈的正常生殖道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的生殖道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成生殖道松弛，经过数次分娩的妈妈情况更严重。PWRH+动作锻炼可修复生殖道周围的弹性纤维断裂，产后专用弹性蛋白和透明质酸活性肽对新生细胞进行密集修复，可曾加授损组织新生能力，具有帮助伤口恢复、细胞膜新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度、增加细胞间质的密度、增加生殖道肌肉的弹性。
漱口刷牙：
产妇”坐月子“期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果坐—次月子毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。
结语：
所以说，那些想着“卸货”后就解放了的宝妈，是想法太简单了。因为产后的护理，对女人的健康来说更加重要，宝妈丝毫不能马虎大意。
