【原创胡诌八列，如有雷同，纯属巧合。本就满嘴跑火车，你管终点是哪？老司机了～盗文必究！】
俗话一孕傻三年，随着时代进步，这个傻三年前期限也是在延长，部分人差不多都是5年，极少数的也是一孕傻终身～不过终身这个词比较笼统了，差不多是个忽悠词，必定孕后的宝妈是有一胎二胎的分别，如果第一个3年没过去呢，就直接来第二胎，那可就不是3+3的问题了，而是3乘3！
之前我说过女人三大期的坐月子，我个人认为是有3次的调理机会，可以完全塑造体质！主要的是凸显坐月子对于女性的重要性，国内外对于坐月子褒贬不一，有说国外根本没坐月子这个概念，就国内人特别讲究这个！可坐月子真就是历史遗留出来的一种瑰宝！老猫房上睡！一辈传一辈！不过无知！也害了太多80后以后的宝妈们！
坐月子无非就几点组成，心理、饮食、喂娃、恢复。还有点细节没写但这4点确是我认为最重要的组成部分！
第一！心理！
女人是思想情绪物种，胡思乱想是根本的基础！因受外界影响而骑墙倒也是必然的，不过内心强大的也不少，可必定是少数，所以可以忽略不计！
生长环境、认知、普及等综合因素铸就了心理阴影面积，怀孕原本就是个重大抉择，这种人生转折首先的是面临着外联，可以说工作啊、交际啊为主导，随着时间延长也是作茧自缚快要收口进行蜕变了；其次是家庭人为因素，真心话我偏重女娃！但太多的都是重男轻女的，也有少部分不随心想要女娃却是个男娃的，在怀孕的时候女人的思想更混乱！也更备受关注！是焦点！但同步也有就那么回事的小可怜！
最后就是生产！在此我多墨迹点！多少宝妈在生产后第一时间被忽略了？所有人都第一时间看娃去了！宝妈扔那不管！这个落差有几人懂？缩宫之痛有谁人知晓？刨腹产的缝上了药劲过了的那种全身疼还无法支配自身的感觉谁能体会？生产的时候顺产羊水栓塞有几人知？当万一的情况下！破裂出血不止得切除子宫！往后余生可怎样面对？产娃的时候保大保小！如果是我！必保大！人在啥都有！没了！也就真的没了！嗯～转移话题～
产前忧虑、产前抑郁、产后抑郁！这三个点联成线！可谓是一个比一个严重！最后的那个点！直接会让宝妈结束自己！起码在去年，我的这个城市里就有一位，听到这个消息我也是惋惜下！
无论生产的哪个阶段都跟家庭有直接关系！这玩意我就不去讨论了，清官难断家务事！因果轮回而已！不是赶不上！时候到了自然会有让人舒爽的时候！
当然！我在如此叙述上！不是完全站立在女人的角度上，外界是外界！但本身自还是看你咋整！个人观点：别拿娃说事！咋的都一样活！别拿娃当你那懦弱的借口！自我欺骗！可怜之人必有可恨之处！
第二！饮食～
其实这个我没有太多吐槽的，但只有个简单的提醒～
老一辈的那种产后大补对于现代的人来讲基本没用！个人观点人为全民体质虚不受补！整天弄那些油盐不进的日子，强制饮食为了娃！为了奶水有营养！无论咋忍都得吃！肉得有！青菜得有！水果得有！五谷得有！菌类得有！蛋类得有！鱼类得有！海鲜（有多远扔多远！任何带壳子的海物！这时候让你吃的跟你肯定有大仇）蜂蜜得有！坚果类得有！海带得有！嗯，差不多了，反正产后15天后建议微量的盐也摄入点，别一整就是一层浮油的大肉！那层油不会让人食量大开！只会让人心理阴影面积无法估算！水果啥的自己度娘查！寒性的别碰！可维生素高的吃！青菜能嚼动的也多吃点粗纤维的！扯下一个吧！这玩意要是整太多这一篇就能扯出个几万字的小说来～
第三！喂娃～
这个阶段挺折磨人的，最初的2小时一喂，这个别争论，起码是平均值最高的，具体的是1.5-3.5个小时！咋喂都是这个过程，但问题在哪呢？就是这个乳腺了！堵奶！炎症！最常见，哪怕奶水少点起码有代替的啊，可堵奶并发炎症就问题大了！在这上面千万别听老人的！该疏通就疏通！娃都弄出来了！这可是粮仓啊！一点问题都别耽误！催奶师这选择中药的首选是价格！平均的市场价格最低的别想了！绝对坑！都是新手边赚边练手！多跟宝妈们沟通！
反正我这周围的顾客不少因为选择不当贪小便宜整严重的！两个月前接触一位手术引流的，那大窟窿…
最后呢！对于母乳！个人观点建议啊！只要娃可以吃辅食了，你就别冲锋陷阵了，奶水为骨精所化！但娃可以吃辅食后，你的奶水营养真的不够娃成长所必须了！一般母乳一年也就封顶了，多了真没用！但我个人建议8个月就完事！然后必须回奶排残！排干净！细致的我就不扯了，以后我的文章对于留下的那些伏笔都会有解答！
第四！恢复！又是用叹号，这也是我写这么多文章用最多叹号的吧？或许以后还有～
不说恢复这阶段的水有多深！只说过程！先修复！再恢复！
有很多宝妈都说产后、或坐完月子后开始腰疼，这个问题其实是一个全民问题吧，基本上所有的宝妈无论是在坐月子之前还是之后都会腰痛，这个问题的起因并不是坐月子之后！无论做好或没做好都会腰痛！以下为几点因素：
①：在怀孕前！你的自身生活习惯、运动习惯、作息习惯都是对于腰椎、韧带、肌肉造成潜在因素的慢性损伤！这个也是常见问题！不良坐姿、一侧长期用力不当、局部着凉、女性本身气血虚、职业因素、有过急性摔伤、挫伤等！病非一日之得！都是慢性积累的，以上的因素不一定都占着，但只要两种因素以上结合，就会有不小的损伤！
②：在怀孕时身体自身会分泌多重激素，叫啥来着忘了！反正你的骨骼缝隙会增加，同时骨骼的整体密度啥的也都会增加，胎儿不断成长也会给予你全身的压力增大，肌肉、韧带、骨骼的整体平衡将会持久紊乱！而在孕前做造成的那些慢性损伤也会由浅层变成深层损伤，同时娃的不断增大腰椎的生理弯曲也会不自主改变，娃的大小和羊水的重量会导致母体腰椎前突，也就像个大胖子，肚子贼拉大！在前面坠着！所以这个无论对椎体还是椎核都会造成不可逆的损伤！
③：生产无论是顺便还是刨腹所打的那个针对于脊柱的损伤也不小！直接作用到神经上所以会加剧疼痛！有的宝妈说怀孕之前腰也不疼啊没啥感觉！那我只能敬你是条汉子！推拿正骨里！疼为轻，麻为重！不疼不痒才是病！
④：月子期间是身体自我修复的重要阶段，但娃的折腾人我就不用多说了！这个期间没有宝妈会注意自己的身形姿势啥的，再以此加上上述的因素！这腰疼谁都跑不了！或许有的腰还不疼！但请注意！不疼不代表没压迫到其他位置！臀腿肯定受影响。
然后呢就是最重要的骨骼问题，盆骨啊、耻骨啊、股骨啊、骶髂骨啊、骶骨啊、反正就这一圈，就像上面说的腰疼是的问题一样，并不是你这个怀孕就弄的出现问题了，而是原本的问题就已经逐步出现了！
最火的盆骨闭合这些玩意，也可以说是普及了！但并不是原来没有！我06年在科室的时候这玩意就出现了，只不过当时做这些复位矫正的全都是外伤，什么摔了、撞了、以外劈叉了啥的，但从2015年开始就出现了徒手这个新鲜词，也从效果上不断的征服顾客，但水呢？一样！当利润巨大的时候水也就开始深了，最早都是仪器，也普遍主推仪器，后来这玩意被在于市场推动的情况下不值钱了，无论是月子中心还是产后护理，这个就是附带赠送的项目。
不过呢，徒手这玩意滥竽充数的也开始增多了，必定学的人多了，新手多了，正规的是3到5次！一次操作也就40分钟，问题严重的需要一小时！新手们呢就10次！20次的拿数量来堆你！每次一小时！还赠送仪器！价格呢，也基本跟徒手的相等，有的也用套盒～反正小鸡不撒尿，各有各的道，效果是有，至于质量啥样不做评论！
然后疑问就出来了，有人说顺产的得做，那刨腹的骨骼也会开吗？我给你普及下！只要你怀孕了！骨骼缝隙就会缓慢打开！拿掉了！缓慢打开就会停止！但开了就是开了！问题你管不管！它就在那里！
然后杠精就说了，你不是强调自身有自我恢复系统和免疫之类的吗？呵呵！精气神都被乱遭的事给分散了，你觉得够用自我恢复的吗？我文章里提到的问题摆在那，我没提的呢？反正吧！记住！养生理念是时代的产物！只能是顺势而为！起码昨天我碰到个娃两岁的宝妈！身体气血想当差，体型也是瘦小，之前别人问诊的时候子宫脱垂2度，等我一问诊的时候告诉我那是一年多前的检查了！目前已经差不多与体外平齐了！最可怜的是啥？她还是卫校毕业的，目前在社区卫生站工作！她这主要吃的什么亏？老年人说她娇气！同龄周围人说她事妈！然后自己也怀疑人生了！这一拖就严重了！还伴随着漏尿！虽然期间也针灸调理过，可病根没动！啥都是白扯啊！
至于什么体型的变化那些就是顺带的了，至于怎么恢复！专业的人干专业的事！想练什么瑜伽啊、运动方面的恢复！别自己拿个视频在家就自学成才！如果你想不通过徒手！那你就赶紧断奶后养精蓄锐！正规的选择瑜伽和普拉提！别拿人家日积月累的功底和你这半路出家而且还是三分钟热度的心态去对比！
" 
