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靓靓是个时尚女孩，做什么事，都讲究标新立异，就连结婚生娃这件事，她也要比同龄人独特一些。她结婚那天，穿着一身黑色机车服，开着摩托车风驰而来，这一“打扮”让街坊邻居大为震惊，而靓靓也出了一把风头。结婚是如此“怪异”不足为奇，但生娃后，尤其是坐月的时候，就不要这样再出风头了吧！靓靓坐月子期间，是由妈妈亲自照料她的，但她就不听妈妈的教导，碰凉水、吹凉风，追求独特，靓靓总认为妈妈的那套理论已经过了时。可等她坐完月子后，身体却一直不舒服，她也总以为这是风湿骨病，去医院检查，也没检查出个123来。妈妈说，她只是做下的月子病，靓靓百思不得其解，她心想，年轻力盛的她，怎么会坐下这样的病呢？
从靓靓的故事中我们得知，她在坐月子期间因为不注意身体而落下了病。那么究其根本，什么叫月子病呢？有没有一个科学定义呢？
一、什么是月子病？
1.在月子里落下的病
“月子”这个词，只有中国人才懂，在女人生产完调养的这段时间，称为月子。那么在这段时间，因为自己不注意身体或因受到了什么意外情况而染下的病就叫月子病，这样的解释，非常浅显易懂，但只有得过此病的人，才知道究竟有多痛苦。
2.类似于风湿骨病
在月子期间，女人因不注意身体，吹凉风、用凉水等使身体关节处受到了损伤，因此在出月子后身体总会格外疼痛，在下雨阴天的时候关节会异常疼痛，甚至难以行走。在这种情况下，很多人都以为这是风湿骨病，其实，月子病类似于风湿骨病，但和风湿骨病有着明显的区别，只有去专业医院进行检查，方知一二。
3.女人小产后，因护理不当也易得月子病
在这里我们需要给大家纠正一个误区。月子病，并不一定非得是生产后才坐下来的病，有的时候，女人因小产或意外流产而不得不修养时，因自己护理不当所得的病，也称月子病，而且，这个时间要比那些生产后的时期要更敏感，需要格外注意才好。毕竟，若身体受到了严重损伤，必须要调养一段时间才能够恢复完好。
就像开头所提的那个故事那样，靓靓不注意自己的身体，总觉得自己身体倍儿棒而落下了月子病。由此可看出，坐月子期间，也存在很多雷区，大家一定要小心，千万别踩中雷区。
二、坐月子的雷区可千万别踩，对身体的影响非常大
1.不能吃寒冷、辛辣的东西
有些女孩总以为自己身体倍儿棒，在生产完后，以为自己身体没出现什么大碍后，便对所吃的食物不忌口，什么冷的辣的，通通往嘴里塞，这样的做法，对身体损伤非常严重，因此，产妇必须要明白，在坐月子期间心冷的食物一律不能碰，奶茶、巧克力、咖啡等物也不能喝，甚至连中药也不能胡乱补，产妇一定要听从医生的建议才能够进食。
2.不能吹冷风
有很多产妇因嫌弃屋里血腥又或者觉得屋内空气不流畅，所以开窗户通风，甚至让自己处于通风口处。这样的做法，极易让冷风席卷关节，引发关节疼痛。所以，产妇在坐月子期间还是要包裹严实，尤其是在屋内，活动时，一定要格外注意这一点。
3.要多吃鸡蛋
鸡蛋所含的营养物质的确要比其她高蛋白类物品要多得多，因此，这样产妇可以多吃鸡蛋，每天早晚各吃一个又或者更多都是对身体非常有帮助的。这年头，家庭条件都相对不错，因此，吃上个鸡蛋不算什么天大的事，平时没事了，就可以拿它做食物，这对恢复身体非常有帮助。
不可否认，老人家说的话，有些是正确的，但并不是完全正确的，在当今这个时代，只有科学坐月子才是最好的，也是最安全的。
三、老话不能全信，科学坐月子才是最好。
1.产后能否吃蔬菜水果
有许多老人认为，蔬菜水果属于冷性食物，因此产妇之后肯定会对身体造成一些不必要的损伤，所以，她们严禁产妇碰这类食物。但殊不知，蔬菜中富含多种维生素，而且水分较多，能够补充人体所需要的必要微量元素，对身体健康是非常重要的，适当的吃或者挑选一些相对较暖的水果蔬菜，还是完全可以的。
2.产后要不要大补
随着现在生活水平的提高，很多人对燕窝鲍鱼等物，早已经是见怪不怪了。因此，当产妇坐月子期间，家里人总会有各种大补的东西供给她吃，认为只有这样才能迅速恢复身体，但是有的时候，产妇因身体状况不同，吃了这些东西后，反而会起到适得其反的作用。因此，在吃这些补品的时候，一定要听从医生的建议，并根据自己的身体情况来加以选择，不可全部吃下去。
3.产后应不应该急着喝催奶汤
很多老人在看到产妇久久不出奶时，总会逼着产妇在生产完后一段时间就立马是催奶汤，甚至认为，汤是大补的产品，多吃肯定会对身体有帮助。但殊不知，这当中还有太多油腻的物质，吃得太多，反而会影响血管，加重身体运作的负担，而且对于产妇身体恢复起着抑制的作用。因此在喝汤以及吃进补东西的时候，产妇不要完全听信老人的话，要坚持科学进食的原则。
不否认，在坐月子的过程当中，我们会听到很多不同的声音，这里面有一些老话，也有一些科学见解，我们究竟该听谁的呢？其实我们完全可以通过学习一些科学知识，来了解坐月子期间究竟应该注意哪些问题。
四、坐月子期间的注意事项有哪些？
1.不要吃生冷辛辣的食物
不管是老生常谈还是科学原理，不管是老人还是医生，在给出来的建议中多半都会涉及到这一点，产妇在生产完后，不要立马就吃生冷辛辣的东西，这些东西对身体恢复起强大的抑制作用。因此，我们在挑选食物的时候一定要避开这些食物，毕竟对于她们来说，恢复身体是最重要的，等自己身体完全恢复好，再吃也不晚。
2.不要吹凉风
很多产妇在生产完后总觉得自己一身轻松，因此想要彻底的放松自己。如何放松呢？通过吹凉风，去窗边呼吸一下新鲜空气，或者用冷吹风机来吹头的，这些做法，对身体起到很强的伤害作用，有的时候，还会产生关节疼痛，可能在坐月子期间你感受不出来，但是等时间长了，这种病就会在某一时刻爆发出来，在阴雨天气尤为明显。
3.不要长时间的站着或坐着
产妇不应该长时间站着或坐着，应该适当的活动活动。每天早起走两步或者晚上出去散步，对身体恢复都是非常有帮助的。如果总是呆在一个地方，不仅呼吸不到新鲜的空气，同时还会使产妇产生厌烦心理，使情绪不好。既然如此，我们为什么不多去活动活动，就当是锻炼身体了。
不可避免，有很多产妇因为年龄小阅历少，所以，对于生产以及坐月子也很不明白。但好在，现在是科技时代，我们完全可以通过学习一些科学知识来了解，这些方面，并补充自己的知识库，让自己能够更好的享受这个过程，也不至于因此染上月子病。
今日话题互动：你在坐月子的时候发生过哪些有趣的事呢？你有没有在坐月子时犯了哪些禁忌呢？欢迎说出你的想法并和我们一起交流讨论。
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