孕妈妈经历40周的孕育之苦，生下了自己可爱的宝宝，本以为可以轻松面对人生，可谁知……在产后恢复期，会遇到各种各样的问题，着实让妈妈们心烦意乱，今天我就来给大家解答，产后恢复中最常见的五大问题。
一、产后掉头发怎么办？
Q：为什么产后会掉头发？会不会无休止的掉下去？还是说过段时间会自然停止……
A：其实正常人的头发，也是会自然掉落的，只是数量较少，所以我们都没有在意。当然了，在掉落的同时，也会有新的头发生长出来。每一根头发都是从毛囊里面长出来的，而每个毛囊都会经历三个阶段：
1、生长期：大部分的毛囊都处于这个阶段，这个时间里，头发会变长、变粗，大概会持续3~5年；
2、衰退期：毛囊渐渐老化、衰退，也就是所谓的生命周期结束，毛囊逐渐停止生长；
3、休止期：头发从毛囊中脱落，经过一段时间后，准备进入下一个生长期，如此反复的循环三个过程。
我们把这个过程叫做“新陈代谢”，每个毛囊大概会经历20个这样的循环。
头发对于我们现代人来说，影响着个人的形象、和自信心。但是，在身体各项功能的维持上，头发还是比不上其他器官。所以，当身体受到外界的刺激时，比如心理压力、感冒发烧、缺乏营养、生活不规律时，人体就会把营养输送给其他器官，从而牺牲没有那么重要的头发，所以头发就会脱落。
女人生完宝宝后，体内雌激素下降，再加上身体处于极度虚弱期，就会造成大量的，毛囊进入休止期。一般会在产后2~3个月开始掉头发，并且持续3~6个月，大多数妈妈会在一年内恢复正常时候的发量。
二、产后黑色素沉淀怎么办？
Q：为什么生完孩子后，皮肤上很多地方变的暗沉？比如胯下、脖子、腋下……
A：皮肤上的各种颜色，都是由黑色素造成的。怀孕期间因为性激素的变化，黑色素细胞大量活化，致使胯下、脖子、腋下等部位形成色素沉着，很多孕妇在怀孕期间，下腹中央会出现黑色条纹，脸部更容易出现大片棕黑色的黑斑，这些都是黑色素造成的。
皮肤上这些暗沉其实不需要太担心，大部分颜色会都在半年到一年之间逐渐褪去。脸上的斑没那么容易褪去，不过会淡化一些，很多妈妈脸上的斑，是伴随到老的。
无论是脸上还是身上，处理方式都差不多，可以使用美白成分的保养品，选择安全、健康的护肤品，基本上没有什么副作用。当然，医院也有一些医用的祛斑药物，不过是需要医生开处方的。另外，现在也有激光治疗，或者是其他更好的高科技治疗方法，可以去整形医院咨询。
三、产后静脉曲张怎么办？
Q：生完宝宝后腿部会有一些静脉曲张，这该怎么办？听说穿弹力袜有效，是真的吗？
A：怀孕时，由于性激素的变化，造成血液淤积，从而引起静脉曲张。除了腿部，有些妈妈身体其他部位也会有类似的症状，轻微的看起来就是一些比较粗的青筋，严重的会突起像蚯蚓一样，甚至会疼痛。
平时多给腿部做按摩，多进行轻度运动，让身体的血液快速流动起来，可以得到一部分的缓解。
穿弹力袜是一个不错的选择，毫米汞柱是作为弹力袜的强度单位，最理想的弹力袜，会按照腿部曲线调整，由足部到大腿压力逐步递减。购买之前，可以咨询相关的人员，因为穿着不合适也会影响血液循环。
四、剖腹产伤口瘙痒难忍，又很难看怎么办？
Q：剖腹产后一段时间，伤口会觉得很痒，有时候隐约会有疼痛的感觉？
A：不仅是剖腹产，任何手术伤口，都会有类似的症状存在。这是因为切开的过程中，神经和组织受到了损伤，有些人比较敏感，有些人没有感觉，不过随着时间推移，慢慢会没有感觉的。
同样是剖腹产，有的人疤痕几乎看不出来，有的人疤痕越来越明显，像蜈蚣似的，非常可怕。不管是伤口增厚、瘙痒，还是疼痛，都跟个人体质有很大关系。我们唯一能做的，就是在术后护理好伤口，避免被感染，一直持续护理到产后6个月。如果遇到特殊情况，伤口“长歪”，可以去医院接受治疗，有激光治疗、冷冻治疗等。
五、产后怎样防晒？
Q：听说产后要重点防晒，但是我不懂紫外线是什么东西，怎样挑选适合妈妈的防晒霜？
A：阳光中对皮肤影响最大的是紫外线，紫外线又根据波长分为长波紫外线、中波紫外线、短波紫外线。这三者中，长波紫外线是造成皮肤老化、暗沉、黑斑的主因，而中波紫外线是让我们晒伤、患皮肤病的元凶。
在选择防晒产品是，要看SPF这个标识，也就是所谓的防晒指数，一般要大于30才足够。而且，防晒霜一般涂抹后2~3小时就会失去效果，记得随时补抹才是关键。一般情况下，防晒霜对产后妈妈哺乳是没有影响的，只要自己用着不过敏，就可以继续使用。
产后恢复，最常遇见的五大问题，已经一一为你解答。如果你还有其它什么问题，可以在评论中留言……江苏绿叶蓉蓉产后修复：产后恢复，最常遇见的五大问题。了解更多资讯关注小程序：江苏绿叶蓉蓉产后修复。
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