对许多女人来说，生娃可能是一辈子中除了结婚之外的头等大事了，虽然看见孩子出生确实非常高兴，不过分娩之后的日子也确实是不好过，尤其是经过了10个月的折腾，再经过一朝分娩的痛苦，还得坐月子才能够恢复身体，而且一个不小心还会落下后遗症。
确实，如果一些宝妈在坐月子期间不注意，那么很可能造成严重的后遗症，这些后遗症宝妈们一定要注意，要对自己负责！
1、产后脱发
对于许多宝妈来说，最害怕的可能就是自己的一头秀发哪天掉得精光了。
一些宝妈会在产后不久开始脱发，头发可以说是一把一把地掉，看着就让人揪心。甚至有的宝妈因为这样连洗头梳头等等，平时最喜欢的动作也不愿意或者说不敢做了，基本上家里都能看到自己的头发，看起来还是挺可怕的。
这种问题一般都是因为身体荷尔蒙不平衡的问题，因为刚生完娃，身体里的损伤比较大，一般在产后的半年到一年左右，这种情况就会渐渐好转，然后恢复正常了。
解决方案：建议吃一些绿色蔬菜，注意适度的锻炼，每天可以保持一个小时的锻炼时间，只要将身体的平衡恢复了，那么这种情况也就会消失了。
2、记性变差
生完孩子，尤其是对于那些剖腹产的母亲来说，因为他们经历过麻醉，这种药物会对她们的大脑造成一些损伤，所以某些宝妈在产后记性会有一定的衰减，孕期的宝妈智商下降，其实就是说的这个意思。当然，这就是生产的后遗症了。
面对这种情况，宝妈们应该怎么做呢？
解决方案：首先，宝妈们一定要让自己睡足九个小时，其实，睡眠是给身体休息的一个好方式，在睡眠的过程中，身体中的防御机制会自动开启，然后修复那些微小的损伤；除此之外，均衡的膳食也是很重要的，能够让身体充分吸收营养；最后，宝妈们要劳逸结合，这样才能够让身体的恢复事半功倍。
3、乳房的变化
生完孩子的母亲跟没经历过人事的小姐姐，乳房当然是不一样的，生孩子之后，乳房会产乳，作为女人性征的一个方面，这时候的乳房已经不仅仅是宝妈身体上的一部分，而且也是孩子的粮食的存储地，宝妈们要及时给孩子喂奶，否则不仅会影响孩子的身体发育，而且还会造成堵奶，严重的还有可能发展成为乳腺炎。
解决方案：在孩子喝奶的时候，一定要注意正确的喂奶姿势，不正确的喂奶姿势不仅会让孩子不开心，而且也会给自己的乳房带来灾难，将哺乳期挺过去之后就万事大吉了。
4、产后的抑郁症
在一些新闻报道中我们可以看到，产后抑郁的妈妈们发病率可以达到五分之一，而实际上，情况比这个严重得多。因为现代社会，女人的压力其实一点也不比男人的小，所以产后抑郁的妈妈们其实不在少数。
这些抑郁症的妈妈们再病期会出现难过悲伤，烦躁不安的症状，经常容易生气，而且有的宝妈甚至还会轻生或者直接伤害别人。
解决方案：产后的恢复是很重要的，毕竟，经历那么久的痛苦才终于生了孩子，这种痛苦不是别人能够体会的，所以宝妈们在产后的恢复非常重要。建议丈夫多陪陪宝妈们，多给她们一些安慰和陪伴，想要吃什么也不要吝啬，可以趁着闲暇和她一起出去浪，让她们放松并且心情愉快。
今天的生完孩子后的后遗症就为大家介绍到这里了，其实宝妈们还是很辛苦的，希望丈夫们能够多多关爱她们。
