大家知道新手妈妈会为”母乳”这件事所烦恼，趁现在满月出关前有人帮忙看孩子，来跟大家经验分享，希望能帮助到母乳喂养奋战的妈妈们
满月前，如何让初乳来得快?
产后如果家人能陪伴，在医院哭就喂，不管有没有奶让宝宝多吸，母乳这件事说穿就是供需之间，最好在产后3小时内第一次吸吮，让大脑接收到宝宝已经诞生需要吃奶~我这胎刚生产完还在恢复室就让宝宝第一次吸吮,在医院三天几乎跟宝宝一直黏在一起
初乳来后呢?
多吸后，就会慢慢感到胀奶了，这也是最痛的时候，这时尽量亲喂，“宝宝是最有力的吸乳器”，同时让他练习正确吸吮，与妈妈建立默契，宝宝容易吃到睡着，要教宝宝“吃奶时要认真”，不吃吃睡睡。一开始的初乳很浓稠，很难挤，若要挤乳，以手挤乳较不痛，顺利后再慢慢用吸乳器
如畅通乳腺,协助手挤奶/吸奶器使用,检视泌乳状况，白天采全亲喂3-4小时一次，晚上为了多休息，半夜挤出来瓶喂，再慢慢利用白天空档多挤奶，库存给晚上那餐
发奶食物多吃(鱼汤,花生猪蹄,鸡汤,黑豆茶,水+蛋白质类)，除月子餐要吃完，可另吃卵磷脂通畅乳腺,一天补充1500-2000ml水量（每次喂奶前与中间补充水分)，半夜因为要起来挤奶，白天尽量找空档补充睡眠，并通过网络或书本或讲座，多多学习更多哺乳的知识
在这里，要重点说明我们鼓励亲喂，一来亲喂促进宝宝肌肉发育与增加安全感，二来妈妈轻松没压力可躺喂，挤出来很容易在意毫升数，压力太大。若将来小孩自己带，可全亲喂(半夜那餐亲喂或瓶喂都OK)，若要上班，瓶喂次数可多一些，但亲喂是最好的追奶方式，因为宝宝随着体重增加会自己多喝。不要过度挤奶，多的时间拿来休息，喂奶达到”供需平衡”就好，也才能持久
有不少朋友说，医院护士都说不限时喂，宝宝需要就喂,我认为那只适用在一开始要畅通乳腺，出院月子期间建议朝2-3小时喂一次，宝宝吸吮慢慢成熟，要让他知道喝奶就要专心，因为回家后就不只喂奶一件事，还有家务等，体力要保留，宝宝一定要学会一次喝足，满月后要能撑3.5-4小时有效的喂奶
最后一点也是最重要一点:一定要相信自己有奶!喂奶有信心，你就成功一半，90%的妈妈都有足够母乳，只要方法对。喂母乳一开始真的很辛苦，但后来就像倒吃甘蔗一样，而且好处太多，坚持下去是值得的～希望妈妈们都能哺乳顺利
