现在水平的提高，女人的要求也跟着提高，对自已的身材也不段的要求。
以前的社会都是比胖现在都是比魔鬼身，还要社会的污染太多了，以前没听说胖有高血压，现在胖了不光有高血压，什么三高等等怪病都出来了，现在的减肥给人体社会带了不健康因素。在这里我想告诉那个胖友们，肥胖不在是健康不在是完美。
这只适合想减肥者，不想健康和完美的人，那么不用往下看，因为接下来的内容对你来说，毫无意义......
没怀孕前我也是个漂亮的瘦子，怀孕后为了孩子拼命的吃！胖到了150斤，原以为生了孩子会自然瘦下来。谁知孩子都3岁多了，体重一点也没减还越来越肥了！又丑又没形，自已都不想出门，老公出门都嫌弃！特别想找没怀孕前的苗条身材！
减肥，吃了佷多苦。早餐不吃、午餐吃水果，晚餐只吃蔬菜！结果经常饿得两脚发软头脑发晕、经常喘不过气！一个月下来，没瘦几斤，身体毛问题都来了，走路轻飘飘，居然还晕倒在路边！节食失败。后来，又跟风吃减肥药，食欲大减，开始还独自暗爽“有好戏了”。可结果呢，好戏过头了。频繁跑厕所不说。甚至还出现神志恍惚精神出乱的情况，吓的同学赶紧把药都给我倒掉。如此反反复复的尝试?真是伤了身又伤了心。哎，咋办呢？
偶然的机会，通过朋友认识了玲儿，帮我分析我之前失败的原因，根u据玲儿的建议和自身的情况，了解到一种特殊shan食，不需要节食，不需要运动，这让我很心动，同时给自己制定了严格的饮食计划，每餐尽量选择低热量的食物，每餐适量的补充蛋白质。餐前一杯分解脂肪的谷物粉。
坚持玲儿的方法用了四个月，前后总共减掉了50斤，比怀孕前还瘦！而且我整个人的状态非常好，完全没有什么不适感，正常吃，作息也规律，瘦下来后，整个人漂亮，老公出门都带我一起！对我也好了很多。我的日子比以前更幸福了。
很多人减肥的过程为什么会那么艰辛？就是因为没有选对合适的方法啊，减肥的妹纸们，人生就是在不断尝试中进步的，选对方法，我相信你们一定会和我一样，有意想不到的收获。
健康的瘦身还可以这样：
游泳减肥法，在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上。
玲儿→123061101
