2017年6月27日18时左右，岳阳市五里牌一小区一名刚生完二胎，宝宝还不满一个月的妈妈，疑因产后抑郁症，从28楼跳下，大女儿的哭声响彻小区，令人痛心...
现场图片：
附近居民称，出事前产妇曾呆坐在窗口
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小区居民怀疑是产后抑郁导致了惨剧
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之前有31岁湘潭妈妈因产后抑郁带着自己的2个孩子跳下13楼！还不到半年时间，又一痛心的消息传出....小鬼实在感到惋惜，如果家人能及时发现异常并及时开导她，也许就可以避免悲剧的发生...
刚生下的二胎宝宝都还没满月，妈妈却能丢下宝宝独自拥抱死亡，或许有人觉得她是懦弱，是无能，甚至是自私、狠心，但我们不是她，我们不曾站在她所处的沼泽地，永远无法感同身受、去粗浅地评价她。她也希望自己是坚强的，独立的，幸福的，但她可能觉得她永远等不到那一天了。
产后抑郁，这个词已经越来越不陌生。有社会学家统计，产后抑郁的发作率超过了10%，而我目测这个比例更高，因为我身边的许多朋友，一些现在自信、神采飞扬的女性，他们在生育小孩后都经历了一段心情灰暗、迷茫、甚至抑郁的时期，这是女性一生中身体变化最大，心理最为无助的时期！
近年来，由于家庭因素、夫妻感情选择轻生的妈妈不在少数，很多都是和老公争吵以后一时想不开。女性一般心理较弱，在怀孕、生子、抚育幼子阶段，要经历身体和心理的双重压力，如果没有家人的体贴和爱护，没有一个心理支持体系，她们很容易就对生活失去信心，在过激的情绪下做出冲动反应。
如果身陷沼泽，希望你有能爬出来的能力
一、如果我有产后抑郁，我该怎么做？
纠正不合理信念－不要去追求做一个“完美的母亲”，不要因为不能把每件事都做到完美而责备自己。没有人的母亲是完美的。
暂时抽离母亲身份－一定要抽时间出去玩，找朋友聊天，买东西（给自己而不是给孩子买）或者和丈夫单独约会都可以。
保证睡眠－尽可能的多休息
寻求支持－向伴侣、家人和朋友谈论自己的感受，如果情况较为严重，一定要向心理咨询师寻求支持，在做心理咨询时，你可以暂时脱离“母亲”的身份，而成为你自己。
二、作为产后抑郁母亲的亲友，我们能做什么？
反复跟她强调产后抑郁不是她的错，她不是一个人在面对抑郁，还有我们的陪伴。
鼓励她谈论她的感受，不带有批判性的去聆听。
主动帮她分担一些家务，鼓励她有自己的时间，去玩去休息，去找回她自己。
不要只因为她一天都呆在家里就期待她能把家里收拾的一尘不染井井有条，养孩子本身就是一个手忙脚乱的过程。
如果她决定要去寻求专业的心理帮助的话，一定要鼓励、支持她，在她去做心理咨询时告诉她，家里有你，一切放心。
最后，愿所有的姑娘，都能拥有一个幸福美满的婚姻，一个温暖的家度过余生。
