产后妈妈们由于气血两虚，抵抗力变得越来越下降，加上产后出汗过多，全身的毛孔也在张开着，又长时间的待在温暖的室内，如果这时候身体突然经受急剧的温差变化，就会很容易患上感冒，那么如何预防这个问题呢？跟随月子印象小编一起看看吧！
产后妈妈如果要预防产后感冒这个问题，即使在月子期也好注意控制室内的温度，同时也要做好房间的通风。月子期间，妈妈们注意，室内的温度最好保持20~24度，湿度保持在55%~65%，避免温差过大引起妈妈的感冒。
同时，也要保持每天定期开窗通风2~3次，每次保证时间在半小时左右就可了，这样能有效减少空气中的病原微生物的滋生，防止感染感冒的病毒。
月子印象温馨提醒：在月子里，妈妈们要注意，尽量少的会客，因为这样能减少感染病毒得机会。家人如果患了感冒，也要注意产后和宝宝的隔离。此外，产后妈妈们在饮食方面也要注意均衡饮食，适当的保持运动，充足的睡眠和愉快的心情，都能提高自身的免疫力和抵抗力。
如果不小心感冒了，也不要过于紧张，孕期轻度感冒的妈妈们可以选择自我调理，多喝些白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等。这些能为产后妈妈身体补充充足的水分，很好的促进体内循环，月子印象提醒：此时要保持饮食的清淡，要保证易消化，不要吃辛辣刺激、油腻的食物。如果有些轻微的发烧，妈妈们可以进行物理降温。
感冒比较严重的妈妈们，如果出现比较严重的高烧不退、咳嗽加重或是呼吸困难等问题，应该及时就医。母乳喂养的妈妈们在感冒后虽然会把病毒传染给宝宝，但是同时抗体也相应通过乳汁传给了宝宝，可以抵抗感染。一旦产后妈妈高烧（体温在39度以上），必须停止喂奶，等到提问恢复正常后才可以继续哺乳。
