刚生完baby的新妈妈在喜悦的同时，不免为产后臃肿的身材感到难过，别说自己老公不喜欢了，连自己都不想去照镜子，所以产后怎样快速有效的减肥无疑就是新妈妈们最关心的问题了，相信每个新妈妈都想尽快的恢复到昔日的好身材，这个时候有些新妈妈还没出月子就急着减肥，尝试了很多办法，但是效果微乎其微。小编在这里要提醒各位新妈妈们一定要抓住产后减肥的最佳时间并且找到最正确的方式才能快速有效的瘦下来。
说到减肥的最佳时间问题上曾有很多小伙伴给小编留言说刚生完宝宝还没出月子就已经迫不及待的进入减肥状态了。但我在这里要告诉大家坐月子期间是不可以减肥哦！！！因为新妈妈们刚生完baby身体都处于虚弱的状态，这个时候你们的首要任务就是照顾好自己，恢复身体。可能有人要问了：这也不可以那也不可以到底什么时候才能开始减肥啊？好着急~好啦，不卖关子了，下面我就来给大家解答关于产后减肥的最佳时机和方式。
产后减肥最佳时机：
大家都知道生宝宝有两种方式，一个是顺产，一个是剖腹产。不同的方式适合的减肥最佳时机也是不同的。但前提都是要得到医生的许可才可以哦。
顺产：产后两个月
剖腹产：产后三个月
无论是剖腹产还是顺产最晚不要超过6个月，因为6个月内是产后减肥的最佳时机。这都是针对一般体质而言的，如果你的体质特别虚弱那就需要延长时机，或者在医生的嘱咐下进行。
产后减肥的最佳方式：
肌肉，消除水肿，增加身体的柔韧性。
小编在这里特别提醒：产后6个月必须减重，否则一旦脂肪在你的体内安营扎寨，会为你以后的减肥之路布满荆棘难上加难。运动是一方面，饮食也是很重要的，一定要注意营养的均衡搭配
随着宝宝的呱呱坠地新妈妈们是有喜有忧，喜的是“继承者们”的诞生，忧的是因为不加节制的进食而形成的“煤气罐”的体型。这个时候减肥的信号已经发送到我们的大脑中，但是小编在最后最后的最后给大家的忠告就是减肥最忌讳的就是三天打鱼两天晒网，一定要坚持住，选择健康的减肥方式，杜绝减肥产品以免给自己的身体带来隐形危害。只要找对方法并坚持下来就一定会成功。新妈妈们，为了我们的减肥大计燥起来吧！！！
