面对怀孕的最后一关——生产，很多宝妈都胆战心惊，生怕出问题，其实进了产房，最重要是听医生指挥，下面这3件事一定要避开。
【产房第一禁忌：歇斯底里大喊】
提醒各位妈妈，产前一定不能大喊大叫，消耗自己的体力。到了真正该用力的时候，反而没了力气。
面对强烈的宫缩，宝妈可以在心里自我暗示：我很勇敢，熬过这一关，我就当妈妈了！为自己加油打气。
等到临产时，那种疼痛会更加强烈，此时医生会进行引导，鼓励产妇喊叫，此时要配合医生，一鼓作气，才能更快顺产。
【第二禁忌：提前用力】
过来人曾说，生产的感觉就是快要大便了。
确实，特别是开7指后，此时胎头慢慢下降，宝妈会觉得小腹坠胀，有一种忍不住、想快点上厕所的冲动，这个时候，一定不能提前发力。
有医生在发现产妇有这种征兆时会警告她：“必须忍住，否则会导致撕裂。”
【第三禁忌：身体别往后仰】
顺产时的禁忌，就是身体向后仰。
这种方式只会加剧宫缩，甚至会改变产道的弯曲度，对顺产没有任何好处。
到了生产后，除了看到新生命的兴奋与欣慰，宝妈们可能还有许多的顾虑。
【新妈咪产后必须要做的事】
1、观察阴道出血量
产后24小时内阴道出血量≥500ml就称作“产后出血”，这是当前孕产妇的第一死因。
因此，无论是顺产还是剖宫产，新妈妈都要注意，一旦阴道出现较多出血，要及时通知医生处理。
2、早接触、早开奶
产后30分钟内母婴肌肤接触、2小时内哺乳，对保证母乳成功喂养很重要。
3.产后及时束腹
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，孕妇产下宝宝后肚子一下空了，身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位引发妇女病的发生。胃:要把伞，然后，死吧零，连接，流零刘，最后三流。舒适透气，不勒，不闷关键还是正品哦。所以说产后一定要穿塑身衣来帮助各个器官恢复原位，也减少了妇女病的发生。
4.多喝水、早排尿
分娩时，胎头下降导致的膀胱、尿道肌麻痹，伤口疼痛等原因都让宝妈不敢排尿，太久不小便不但会引起尿路感染，还会影响子宫收缩，诱发产后出血。
顺产后4小时及剖宫产拔除导尿管后4小时内都要自解小便。
4、争取时间休息
分娩耗尽产妇所有体力，但是宝宝生出来后，光尿布一天就要换十几次，而且每隔2-3小时就要母乳喂一次。
因此，趁着有护士和亲人在身边，你一定要抓紧一切时间休息。
