母乳的营养丰富，适合婴儿生长发育需要的各类营养要素都有，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变，可以满足婴儿各生长阶段的营养需要。
母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成分不易被婴儿吸收。
1 ，喂奶姿势
喂奶可以有不同姿势，坐姿或卧姿均可。
建议侧卧喂奶，但是妈妈必须保持清醒，不要喂着喂着睡着了。
如果想抱着孩子喂奶，身后不要悬空，找一个靠垫支撑腰部，避免产后腰疼，抱孩子的手臂也不能悬空，最好能有支撑物。
下面是哺喂母乳时错误的动作与正确的动作，新妈妈不妨借鉴一下。
哺乳时，妈妈弯腰太低，迁就宝宝吸吮，容易使腰背劳损。
哺乳时，妈妈如把宝宝托得太高，肩膀与手肘就没有承托，容易劳累而致疼痛。
哺乳时，用垫子或枕头垫高宝宝，以宝宝刚好吮到奶为宜。妈妈要保持舒适自然的姿势，肩膀放松，脚平放，背加垫承托。可通过眼神与宝宝沟通。
2 ，喂奶的方法
正确的哺乳方法：应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并将乳房托起成直锥形，而且母婴必须紧密相贴，应使婴儿的头与双肩朝向妈妈的乳房。
哺乳时母亲身体一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。
喂母乳时无论白天和夜间都要尽量把孩子抱起来喂。
喂奶前要将乳头洗干净，先挤出几滴，然后再让孩子吃。
3，喂奶的时间
目前主张产后立即喂奶，正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶，这样可防止新生儿低血糖。
孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁，为母乳喂养开个好头。
另外，早喂奶能使母亲减少产后出血。
4 ，喂奶的次数
新生儿出生后就应开始哺乳，并实行按需要不定时哺喂。
婴儿出生后的4～8天最需频繁哺乳以促使母乳量迅速增多。
对于嗜睡或安静的婴儿，应在白天给予频繁哺乳，以满足其生长发育所需的营养。
5.一定要穿戴文胸
生活中有不少妈妈在哺乳期间都不太愿意穿文胸，甚至有些准妈妈在孕期就不穿了。因为喂奶的时候穿着文胸多少有些不方便，再加上宝宝一旦饿了马上就得喂，为了图省事逐渐养成了不穿文胸的习惯，加上宝宝吃奶的时候会用嘴和手拉拽乳头，久而久之就会胸部下垂外扩。
长期涨奶：不少孕宝妈奶水充足，宝宝吃不完，自己又没有及时排空乳房，时间久了乳房就会胀痛，一旦结束母乳就会出现皮肤松弛，乳房下垂的现象。
既然放弃母乳喂养无法改善胸部问题，那怎样从怀孕开始预防胸部下垂？
穿戴合适的内衣。孕期和哺乳期可选用有承托力的哺乳内衣，千万不要真空奔走，不然几个月下来，就空空如也了。
