导读：今天看了很多胖宝宝们的心里话，才知道肥胖真的很伤人的心。他们内心有多想减下来。
那些没结婚的走在路上都有人鄙视，衣服从来不敢淘宝买。结婚的老公嫌弃，婆婆鄙视。
这是一个产后肥胖的宝妈心声。
我从来没想过我这个看似木讷的老实老公也会因为外表而嫌弃我！！我自己孕前98斤生前138产后124斤。
因为生产后没有奶水，为了宝宝，只能吃!喝汤!鱼汤……猪蹄汤……排骨汤……鸡汤……每天最少五碗汤，这还不算我每天吃的五顿饭，我不胖谁胖呀？最后出了月子奶是催好了！可是身上的赘肉也催起来了。
月子的时候老公也劝我，说多吃没事的，等孩子大了，断奶了再减呗！可是生完宝宝的两个多月里，他就一直和我分房睡的，后来在我强烈的质疑之后在快第三个月才和我一个屋子睡但是从来不碰我……问他，他就说我还在恢复期怕会伤到我好吧！我信了。
但现在宝宝快半岁天了，老公还是坚决不爱，哪怕我特意等他到凌晨。想试探他的态度，他居然告诉我说他实在接受不了我那么肥胖，因为他对肥胖有着天生的抗拒，他说等我减肥到100斤时才亲热。我问他如果这辈子我都到不了100，是不是就一辈子都不碰我了，他回答是。。我晴天霹雳了！！从没想过在外人眼里如此老实的他居然也那么世俗！女人怀孕牺牲这么大，换来的却是老公的嫌弃！！
产后肥胖原因
产后肥胖多是营养过剩引起的，尤其是在哺乳期的的营养进补让很多宝妈营养过剩导致肥胖，产后体重比孕前体重多10-15斤属于正常，会自行在生产之后3-6个月恢复，如果没有恢复就是胖了。
营养过剩的肥胖类型是最容易减的，因此只需要按照正常的控制饮食，避免高热量高营养的食物摄入就能有效的减掉多余的体重哦
宝妈由于生过孩子，腹部皮肤松弛非常容易囤积脂肪，因此宝妈的瘦身中运动也非常重要哦，运动可以有效的帮助我们紧致皮肤，让我们瘦的更好。
无论是剖腹产还是顺产都可能或多或少引起气血血亏，因此判断自己肥胖类型的时候需要参考医生的诊断进行针对性方案制定
需要不断了解产后肥胖的各种原因和症状，给出饮食调整的建议。气虚虚亏的食疗食品给出建议，比如红枣。
减肥要具体怎么做，可以关注我，看往期的文章
