随着现在物质生活水平的提高，越来越多的宝妈产后奶水充足，甚至胀奶，不少妈咪为此烦恼，奶水多了吧，宝宝吃不完，任它留在体内张得难受，挤出来吧蛮麻烦，在这里提醒妈咪朋友们，产后胀奶不要大意哦。
首先，奶水多宝宝吃不完，妈妈必须挤出来，否则很容易造成胀奶，淤积太多容易导致炎症发作，即乳腺炎，听到乳腺炎个字就怕怕的对吧？
那要是乳房发胀但是奶排不出来怎么办？奶胀但不易挤出一般是因为初乳比较粘稠，不能及时排出的缘故，一般在挤奶前要先热敷，边敷边按摩,从乳房根部向乳头处划圈状的按摩，等那些按上去硬的地方变软些了再挤奶。
可能有宝妈会问奶水太多挤出来怎么保存?挤下来的母乳要用干净的容器装，冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时，但是要记住新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。还有就是装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。如果你用塑胶袋时最好套两层以免破裂，挤出空气，并留有1寸的空隙，不要装满，然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型，但小编不得不说的是如果你想长期存放母乳最好不要用塑胶袋装。还告诉你一个储存母乳的小妙方哦。储存时要分成小份约2至4盎司为一份来冰，大概是60到120CC，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。
产后母乳太多，宝妈们还需注意一下饮食哦。建议妈妈可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱的。有不少食物都具有催乳效果，妈妈们可以查看更多的催乳食谱，同时可以吃点通乳食物比如蒲公英、仙人掌，当然也可以喝有通乳效果的拘速通。
