产后新妈妈经常擦洗乳头，在第一次哺乳前将乳房及乳头先后用温肥皂水、清水洗干净，以后每次哺乳前新妈妈都应先洗手并用温开水擦洗乳头和乳房。
定时哺乳，哺乳时，母婴均应采取最舒适体位，哺乳完后应留一滴乳汁，覆盖于乳头上，有保护乳头的功效。乳头有裂口，轻者可以继续哺乳，破裂严重者应停止哺乳，但必须用吸奶器把奶水清空，防止乳汁淤积，及时的联系艾璐产后乳房护理。新妈妈在正常的情况下，产后3-4天大量分泌乳汁，乳房充盈，带有38℃一下不属于病态，一天就能恢复。但当乳管堵塞，乳汁流不出来时，乳腺会引发急性炎症。乳房出现红肿、疼痛，有时全身发热，这称为乳腺炎。如遇到乳腺不通时，可以先用温毛巾热敷。最初哺乳时，由于乳汁流出不畅，而宝宝的吸吮也显得很笨拙，所以比较花费时间。丰满而大小适中的乳房对女性外在美具有举足轻重的作用。正确合理的按摩，可以改善乳房的血液运行状况，减少乳房的脂肪堆积，避免停止哺乳后乳房松弛或下垂，以促进乳房健美。分泌后母乳喂养的关键时期，如能在产后2-3天内进行专业乳房按摩，对促进乳汁分泌、防止乳汁淤积等有积极意义。按摩乳房前应注意洗净双手，手法要柔和，不能粗暴，按摩时间可以逐渐增加。
新妈妈可在每晚入睡前用对侧手掌按顺时针方向按摩双侧乳房，并从乳房基部向乳头方向轻柔、推动。双手握住乳房基部向乳头提拔或左右上下轻轻摇动，然后用左右手掌交叉均匀地揉按双侧乳房。双手轻轻握住乳房，用手指沿乳房四周顺时针方向转圈。然后用手指轻轻提起乳房向乳头拨动。用大拇指和食指在乳晕四周按压，然后捏住乳头做牵拉运动，同时用热毛巾擦敷乳房，以除去乳孔中的乳栓，促进血液运行。
孕期乳头护理：
1、清洁乳头
孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。
2、防皲裂护理
用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。
3、穿合适的文胸
文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。
4、做乳头按摩操
经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。
孕妇产后乳房护理需要怎么做
孕妇在生完孩子后，需要进行一段时间的休养期，那么很多人都会关注自己的乳房是不是会由于产后出现下垂的症状，需要进行乳房护理。
1：在产后需要注意乳房的清洁，干净的乳房不仅仅可以起到使乳头坚挺，还能够防止乳腺癌的发生，并且为了给宝宝健康的奶水，需要将乳房清洁的干干净净，避免细菌感染。
2:部分孕妇产后忽略了对乳房的护理，不戴乳罩。假如不带胸罩的话，就会导致乳房出现下垂的迹象，应该买一些适合哺乳的胸罩戴上，这样可以促进乳房血液的循环畅通，促进乳汁的分泌，使乳房更丰满挺拔。
3：很多女性朋友认为用乳房给宝宝喂奶会导致乳房下垂，这种说法是没有科学依据的，宝宝在不断吸吮乳头的时候会刺激到乳房的分泌，促进乳房的血液循环，可以使乳房得到充分的锻炼，使乳房能够变得更挺拔，更丰满，不会出现下垂的现象。
产后乳房护理
乳房是一个女人骄傲和性感的象征，它不仅承载着哺育婴儿的神圣使命，更赋予了女性特有的风姿与魅力。对于母乳喂养，新妈妈们总有这样那样的疑问与担心：乳房会因哺乳而下垂吗？应该怎样呵护乳房？母乳喂养，乳房的护理很重要。乳房护理得好，可保证宝宝正常的母乳喂养，又可促进妈妈产后身材的恢复。
母乳喂养并不是造成乳房下垂的原因，乳房的下垂与妊娠后体内雌孕激素的分泌、妈妈体重增加过多、重力作用和遗传等因素有关不是由于母乳喂养造成的。只要注意孕期和产后乳房的护理，很大程度上减少乳房下垂。
产后乳房护理
1：保持乳房清洁
清洁很重要:产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。
每次给宝宝哺乳后，最好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净，保证乳房的清洁，预防宝宝胃肠道感染。
2：喂奶方法要正确
在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。哺乳时妈妈要先将乳房托起，用乳头逗引宝宝的下唇，在宝宝张口最大时，将乳头送入宝宝的嘴里。要将乳头及乳晕的大部分一起塞进，这样可有效防止乳头皲裂。哺乳结束后，在宝宝停止吸吮时，轻轻用食指按压宝宝的下唇，使空气进入口腔，消除负压；再轻柔地将乳头从宝宝口中移出。
避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。
3：合理的营养饮食
注意营养均衡:主食增多，产后妈妈们要注意营养的均衡摄取，。多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。不要急于进行节食减肥，后果可能使乳房组织受累，导致乳房缩小。哺乳期间妈妈们还要远离汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的食物，它们会加重乳房的肿胀感，使妈妈们感到不舒适。
增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有裨益，种子、坚果类食物含丰富蛋白质，如杏仁、核桃、芝麻等，能让乳房组织更富有弹性。
4：进行乳房按摩：可在每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10~15分钟。
按摩乳房的动作要细致认真，不可乱揉乱搓，以免伤到乳房。此法可促进局部的血液循环，防止乳房松弛下垂。
5：选择合适的内衣
棉质产后塑身文胸:妈妈们要选择舒适的棉质内衣，避免刺激性的衣料直接与身体发生接触。胸罩不可过松或过紧，要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。每天应更换干净的内衣，保持乳房清洁。不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩，这样能有效集中托高乳房。
6：产后健胸操：产后若及时进行胸部肌肉锻炼，就能使妈妈们的乳房看上去坚挺、结实而丰满。健胸运动需长期坚持，效果才明显。产后每天坚持做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。哺乳期间每天可适量做仰卧起坐、俯卧撑和举哑铃等运动，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，还能有效防止乳房下垂，使妈妈们的体型更健美。
产后乳房护理禁忌
1：忌使乳房受外力挤压
强力挤压后乳房内部软组织易受到挫伤，可引起内部增生或乳房外部形状改变等。
2：忌不配戴文胸或文胸不合适。
太紧的文胸会影响乳房的血液回流，影响乳汁的分泌。选择合适的胸罩可定型和承托乳房，防止下垂。
3：忌用过冷或过热的水刺激乳房。
强烈的刺激会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
4：忌不清洁乳房。
哺乳期是乳腺功能的旺盛时期，乳房的不清洁会引起炎症或造成皮肤病。
5：忌用手乱揉乳房。
按摩手法的不正确，往往会用力过度，对乳房造成伤害。
6：忌过度节食。
饮食合理搭配，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常的发育。
