科学育儿60秒快报：
1、母乳是婴儿最自然、最安全、最完整的天然食物，也是妈妈给孩子最好的礼物。即便炎热的夏天，妈妈们仍然选择继续哺乳，那么夏季哺乳具体该注意哪些呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
2、夏季天气炎热，这也给很多母乳喂养的妈咪们带来了很多问题，在如此炎热的天气里，母乳喂养很容易出现难题，例如妈妈洗完澡后能不能马上给宝宝喂奶？很多妈妈会下意识的回答说：可以。其实，小编建议最好不要洗澡后马上给宝宝喂奶，以免热乳影响了孩子稚嫩的消化系统。
3、除此之外，夏天给宝宝喂奶的妈妈还要特别注意自己的饮食，乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养，为了保证乳汁的质量，正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食，多食用营养丰富、易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证每日蛋白质的摄入量等。
夏日炎炎，哺乳期的妈妈每天下班回到家都会汗流浃背。
老人说：“先洗个澡，洗干净了再给宝宝喂奶！卫生！”
可是，中医说：“洗完澡不宜立刻哺乳！热奶会侵害婴儿的脾胃！”
那么，哺乳期的妈妈们，洗完澡能喂奶吗？刚洗完澡就喂奶有什么影响呢？
哺乳妈妈浴后不宜马上哺喂
一方面是由于：中医提及热水洗浴，体热蒸腾，乳汁为热气所侵，“热乳”可能会伤害到婴儿；
或者是妈妈用冷水洗澡，母体的血脉受冷收缩，母乳受冷，其质和量发生相应改变。婴儿吃了这样的母乳容易脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。
另一方面，我们不妨说一下：为什么要洗澡呢？多半是之前有剧烈运动出汗、焦虑需平复心情等原因。而这些缘由恰恰是不适宜哺乳的。
因此小编认为：浴后20-30分钟再哺乳为宜。
因此，提醒哺乳期的妈妈：在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康，不易立刻哺喂。
喂奶的注意事项：
（1）喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱、就应该将另一侧的奶挤出。
这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅使母亲感到疼痛不适，还有可能导致乳腺炎，而且还会反射性地引起泌乳减少。
(2)给宝宝喂完奶后不要马上放在床上，而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在母亲肩上。
也可以让宝宝坐在母亲腿上，以一只手托住宝宝枕部和颈背部，另一只手弯曲，在宝宝背部轻拍，使吞入胃里的空气吐出，以防止溢奶。
(3)若宝宝含着乳头睡着了或是父亲由于某些原故不得不中断宝宝吸吮时，可将母亲的一个干净手指轻轻按压宝宝嘴角，使乳头从宝宝嘴中脱出，切不可用力把乳头硬拉出来，以免伤害乳头。
(4)六个月大以前，纯母乳喂养的宝宝不必加喂水，母乳含有宝宝所需的全部营养成分，其中包括水和维生素。
哺乳期妈妈夏季饮食注意事项：
不能因为天气热就什么也不想吃，只喝点汤或是吃点粥，这样会导致营养不良，不利于宝宝的健康成长和发育。
少吃辛辣食物，这会导致身体上火，容易引发口腔或是咽喉炎症。
少吃冷饮，冷饮对女性子宫伤害很大，产后是子宫的恢复期，不能因为夏季天气热图凉快就乱喝冷饮，这样对身体健康伤害很大。
三餐都要注意营养搭配，有荤有素，尽量避免桌子上出现全荤或全素。
补充水分和营养，让乳汁分泌更充分。产后，新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多，再加上天气炎热，出汗量更是大大增加，所以，新妈妈们要注意补充水分，以免出现脱水的现象。
炎热的夏季，对于喂奶的宝妈来说，很容易就会变得焦躁不安，而这种不良的情绪会影响到乳汁分泌。所以宝妈们一定要保持好心情，这才是保证乳汁分泌充分的不二法宝！
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