今天为大家分享4位明星妈妈产后减肥秘籍。
四、Angelababy
Angelababy分享自己从孕期107斤，到产后瘦了17斤的瘦身方法，是自律加定向运动。Angelababy在参加巴黎时装秀时，谈到恢复身材，就透露：“产后瘦身最重要的秘诀就是自律，运动是加快你新陈代谢，但是最为重要的，还是少吃，管住嘴。”
三、何洁
1、通过营业专家，制定一套个性化的瘦身方案。该方案以提升何洁的代谢率为目标，不盲目控制她的热量摄取。
2、养成健康饮食习惯：不喝冰冷的饮料和果汁饮品。每天保证喝2千毫升水。
3、不熬夜。
4、油炸食物绝不吃，食谱保持多样化。
何洁坚持6个月后减肥50斤。
二、孙俪
孙俪表示，已经找到了让自己身心平衡的方法，能够调节体质，让新陈代谢处于平衡状态。
1、每餐必须进食蛋白质、谷物、蔬菜。
2、必须选择有益的优质油脂。有益优质含有的脂肪酸使人体内胆固醇分解并排出体外，能降低血浆中胆固醇的含量。
一、钟丽缇
钟丽缇产后减肥方法，就这2招：
1、每天走楼梯。
2、关空调，让身体自然出汗。
