我是个头胎妈妈，生产过程比较轻松，那时老公对我跟宝宝也很好，每天照顾我生活起居，还给孩子换尿布。我感觉自己是世界上最幸福的女人。
如今孩子都两个月了，我身体也恢复好了。前天晚上我们爱爱的时候，老公对我很嫌弃。两人都不是很自在，最后匆匆完事，两个人心理都挺不别扭的。
我问老公怎么了，他说“你的那里太松了”!原来是这个原因，怪不得老公会这样对我!不知道姐妹们有没有遇到这样的情况，我在网上找了一些会阴修复的方法，姐妹们可以看下。
1.肛门收缩运动
不论你是否正在坐月子或者已经坐完月子了，也不论你已生过几胎，亡羊补牢的好方法就是只要每天一有空，就随时随地作肛门收缩运动，也就是肛门收紧50秒，然后放松10秒，再同样动作连续10次，年轻的时候，会阴组织还有弹力，恢复会比较快一些。
2.耻骨尾骨肌收缩练习
仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就会有一定的效果。
3.产后照顾问题
老一辈的一些做法是可以借鉴的，那就是烤灯照伤口，可以使伤口增加血液循环加速愈合，也可以消肿止痛。此外，还要注意休息和饮食，这对恢复也有一定的帮助。
产后本来是该高高兴兴的过日子，没想到遇到了这样的事情，现在就希望我的会阴可以早点恢复好，让老公高兴。我们女人，不仅要生孩子，还要照顾家人，有的时候真的感觉很累。不过，跟姐妹们把事情说出来，我现在好过多了。
