生孩子你遇到过什么尴尬事？有宝妈在群里问。
有的麻麻说遇到男医生很尴尬……
有的麻麻说，生的时候太用力，把便便都拉出来了。
这两个我都没遇到，BUT比这更尴尬的是，我生宝宝时竟把痔疮给生出来了……
其实尴尬倒是其次，最难受的是生完之后是真TM疼呀！
我在产前就有点轻微的内痔，孕期也十分注意。没想到生宝宝的时候太用力，加上分娩时间过长。第二天才发现痔核脱出了一大半，别说坐立了，侧躺的时候稍微碰着屁股都疼。上卫生间更是极大的折磨。
此话一出，我才知道原来我并不是一个人。不少麻麻表示自己也曾饱受痔疮之苦：
@茜茜妈：我是顺产的，生完宝宝后下面就冒出来一个“肉球”，我连着三天没大便！还不敢用开塞露，因为肛门周围都水肿的厉害，不敢塞，怕给塞破了！
@秋秋妈：我是剖腹产，虽然生孩子的时候没有遇到，但是产后五天的样子半夜痔疮自己出来了，又硬又痛，太受罪了。
@彤彤妈：顺产后痔疮出来了，现在宝宝都3个多月了，每次大便都很痛还有血，每天都有吃水果，还喝很多开水还是这样，哎，可遭罪了。
俗话说“十人九痔”，孕妇得痔疮的几率更高。痔疮通常出现在孕晚期，特别是在分娩前一周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。
在分娩时，有的妈咪会由于用力过度导致脱肛、痔核脱出，在产后又出现便秘、排便困难等问题，这都使得痔疮越来越严重。
那么，产后痔疮要如何护理和治疗呢？
1、多喝水
多喝水可以缓解大便干燥的情况，而且还有利于新妈妈下奶，但注意一定要喝温开水哦。
2、坐浴
可以每天早晚用热水清洗患处，可以稍微多泡一泡，泡的时候可以用手指轻轻的捏压痔疮突出的血泡，可以帮助血泡稀释。而且对保持肛门清洁和生理功能有一定的护理作用。
3、调整饮食
多吃一些易消化、富含膳食纤维的食物，比如各种蔬菜、水果、粗粮等。另外也可以多食用具有润肠作用的食物，如油脂类的芝麻油、植物油，蜂蜜也是不错的选择哦。
4、定时排便
便秘或排便不畅都会直接导致痔疮加重，因此患者养成良好排便习惯非常重要。在排便时不能太大力哦，排便时间最好不要超过5分钟，如果实在排不出来，或许你就需要使用开塞露啦！
5、提肛运动
可以在每天临睡前做提肛运动，方法是：仰卧，做提肛运动，并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日2-3次，每次30下，提肛运动主要是为了增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。
