近日，广东韶关，一小女孩独自坐在地上哭。人们在旁边书包里找到一张纸条，上面称孩子没病，天天哭天天打，真怕哪天把她打死，望好心人捡走。据悉，女童已被父亲领走，孩子母亲写的纸条，疑患产后抑郁症。
小心你哪天也把宝宝给扔了
产后抑郁你知道不？小编带你一起飞
百度百科介绍：产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，也可能持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
产后抑郁的表现？
下面这份清单的作者是凯瑟琳·斯通，发表于Postpartum Progress.com，是针对产后抑郁症这一课题中读者群最为广泛的博客。
●觉得快累趴了。不是这种“嘿，要当个妈妈原来这么不容易啊”的感觉，而更像是那种“我干不了这活了，没法干得了了，我哪可能做得了这么多！”
●觉得满心愧疚，认为自己这个妈妈当得太不像样了，你的小宝宝好可怜，竟然有个这么无能的妈妈。
●觉得自己跟宝宝不亲，感觉不到满心的幸福与喜悦——那种从电视上或者杂志上看到的，有了宝宝之后作为一个母亲所应有的满心的幸福与喜悦。
●不断地为一点鸡毛蒜皮的小事不高兴，甚至是生气。没有多少耐心，什么事情都让你心烦。对小宝宝或者对爱侣你心中暗自怨恨，甚至恨你那些还没有生孩子的朋友。觉得满腔怒火眼看就要失控。
●觉得对一切都没感觉，心里空荡荡的，麻木了似的，就像行尸走肉一样做着要做的事情。
●觉得悲伤，一直伤心到灵魂的最深处；克制不住地哭泣，哪怕明明没有任何缘由。
●毫无胃口，什么都不想吃；要么就是反过来，也许唯有吃东西的时候能让你觉得舒服一点。
●无法入眠，不论你尝试了多少种办法都不行。要么就是反过来，似乎你唯一能做的事情就是睡觉。不论是这两者之中的哪一种，总之你的睡眠彻头彻尾地不对劲，而不仅仅是因为你刚刚生了个孩子。
●没办法让自己专注于该做的事情，总是神不守舍；找不出准确的词汇来表达你想说的话；也不记得该做什么事情，不知道该做什么、该怎么去做；像是迷失在了大雾中。
●觉得与世隔绝，每个人离你都是那么的遥远，就好像在你和整个世界之间，竖立着一道厚厚的、看不见的墙。
●也许暗自忖度是否逃离这里，再也不管这个家。
●开车的时候，你想过要不要把车开翻掉；或者要不要一口气吃一大把安眠药；要么就是其他什么办法，总之能结束这受不尽的苦难就好。
●知道事情有些不对劲，知道自己的想法和感受肯定不对头。你在想，自己是不是已经“疯掉了”。
●担心、害怕现在的你是不是才是真正的你，害怕你是否从此再也不能变回那个“从前的你”。
●担心、害怕假如你向别人伸手求助，别人是否会怪罪于你，甚至害怕别人会因此而抱走你的孩子。
如何避免产后抑郁？
1、老公多关心体谅产妇。
2、老公时刻关心产妇的心情变化。
3、老公多分担些家务活。
4、产妇要多和别人接触、聊天、分享。
5、产妇要建立自己的生活圈子。
6、如果有条件，可以找月嫂、育婴师。
（PS:她们不仅具有育儿的专业能力，还具有帮助孕妇疏导抑郁症的方法，为你解决初为人母的不知所措。）
7、管家帮母婴卖的不是产品，不是服务，是一种生活方式。
