近日，山东一产妇在坐月子期间因中暑，最后不治身亡。值班医生介绍，产妇来时穿的长裤长袖。“她家人说，因为是坐月子，怕落下什么“月子病”，就穿的厚一些。”家人曾解释，家里坚持不让开风扇和空调，还让产妇盖着厚厚被子。
最后经过医生检查，产妇中暑的程度已属于热射病，她的心脏和肝脏均有不同程度损伤。她的体温高达40多度，最终没有抢救过来。
这真是一出悲剧。悲剧就在于，产妇不是因为无法救治的并发症所耽误的，而是在本应健康的情况下，活活被身边的亲人害死的。
中国人坐月子，已有2000多年！
坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有2000多年的历史，为产后必须的仪式性行为。
更悲哀的是，由于传统“坐月子”的理念在国人心中根深蒂固，以致于害死自己亲人的事件时有发生↓↓
今天国人心中的“坐月子”不是多家休息、恢复身体，而是有明确含义的：包括一个月不能洗头、不能见风、不能刷牙，能躺着就不要坐着，能坐着就不许站着；更极端的还有不能洗澡、不能沾水、一直卧在床上……
而那些还来不及恢复身体的产妇，不得不自被所谓的“老人言”禁锢在病床上，不仅没个人自由，也不允许保持基本的个人卫生，直至各种感染、抵抗力低下，才造成身体的真正毛病。
为何全世界只有中国人坐月子？
小编每次一次和家里人说起坐月子，都会遭到严重反驳：“几千年都这么过来的，一定有它的道理。”或者“哎呀，你没坐月子，等你老了就知道生病了。”
这就奇怪了，到底有什么病菌或寒毒，能潜伏50、60年才发作？到现在，我们身边还有一些长辈或婶婶嫂嫂之类的远亲，常会说的一句话就是：“就因为月子没坐好，所以她现在脚后跟疼；就是因为月子没坐好，现在经常头疼……”难道一辈子没生育过的人，岁数大之后就不腿疼、不头疼、不生病吗？
纵向来看，“坐月子”很大一部分原因是古代生活条件差，卫生、保暖、营养都得不到保障，更不用谈消炎、手术这些现代医学手段了；她们不得不用最保守的方法就是保持不动：包括不清洗、不挪动、以免触动伤口。然而，今天这些问题都基本不存在了。
英国凯特王妃产后几天出门
横向来比，为什么外国人生完孩子很快就可以下地，女明星们生娃一两天就可以漂漂亮亮地出门；而你们却不可以？难道是中国人体质差？其实并非如此：
一方面：相较于外国，中国孕妇平时缺少运动，怀孕前就缺乏运动，怀孕后更是不敢动半步。这就导致很多孕妇体能较差、身体恢复能力弱。这种情况，该嚷嚷的不是说中国人“体质不同”，而是多引导大家锻炼，把体能提上去。
另一方面：不得不提，中国的婴儿比较大，很多孕妇生下来都是“巨婴”，剖腹产比例高，也造成生产困难，产妇不得不多花时间来痊愈。
以上海为例，近5年来，上海市新生婴儿的平均体重已从1998年的3147克上升至3740克，而新生婴儿体重在4500-4500克的竟占到了19%。超重对婴儿生长发育不利，而且，由于胎儿过大过重使产妇生产变得更加困难，与5年前相比，产妇的剖腹产增加了23%，孕妇生产日期比预产期平均提前了4.5天。据专家长期临床实践认为，我国婴儿出生体重控制在3300克左右是比较科学的。
这些“老人言”千万不要再信了！
1. 老人言：月子里千万不能洗头洗澡，否则落下病根！
真相：这条“戒律清规”可是被很多人坚守着！实际上，出院时很多医生都会提醒：“顺产出院即可淋浴，剖宫产出院一周后可淋浴，禁止盆浴。”只要体力恢复就可以洗头洗澡。保持个人卫生，可以有效避免产褥感染。
2. 老人言：月子里不能吹空调，不能开窗见风，否则受风！
真相：月子里不能吹空调的说法早该被破除。在医院里也都是有中央空调的！只要空调不对着吹，温度维持在24-26度就可以。产后特别需要新鲜的空气，如果室内空气不流通、空气混浊，容易使产妇、婴儿患呼吸道感染。夏日里门窗紧闭、裹头扎腿，会引起产妇中暑。
3. 老人言：月子中不能吃盐，否则一辈子咳嗽！
真相：拜托，医院月子餐是放盐的！！产妇出汗多，要哺乳，必须摄取一定的钠。完全不吃盐会导致水电解质失衡。
4. 老人言：坐月子不能天天玩手机、看电视，否则会瞎！
真相：相信坐月子能坚持不玩手机、不看电视的人应该是微乎其微。玩手机、看电视不会瞎，但是要注意劳逸结合即可。
5. 老人言：月子里不能刷牙，否则牙齿会掉！
真相：从怀孕开始，女性的牙齿就易牙龈充血、水肿、易于出血。如果再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，反而出现问题。所以，一定要认真刷牙。
6. 老人言：坐月子不能出门、不能运动，会落下病根！
真相：如果坐月子一直躺在床上不动，四肢缺乏适量运动，会增加静脉血栓形成的风险。还有传言说，产后活动会导致内脏下垂，故产妇要终日卧床。这是非常错误的！产褥期适当的活动，能够帮助女性盆底恢复到孕前的状态。
7. 老人言：不能梳头，否则掉发后变秃头
真相：产后会掉头发，但肯定不是由于梳头引起的，医学上称其为“分娩性脱发”。孕期头发特别牢固，这是由于雌激素增多，脱发速度减慢，头发寿命延长。
而产后某段时间，头发掉得特别厉害。根据普遍反映， 产后4-6个月掉头发最严重，这其实和头发生长周期有关，怀孕时候没掉，生完后雌激素水平慢慢恢复，此时一并掉头发，所以看起来吓人。不过别担心，不会有什么影响，基本上到7、8个月，也就不再掉了。
8. 老人言：月子里不能吃水果，水果是生冷食物，容易受寒！
真相：医生提醒从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热过再吃。多吃蔬菜水果，营养丰富，肯定对身体是有益的，而且防止便秘。
拒绝陋习，学会说“不”！
拒绝迷信，拒绝陋习，学会对家中长辈说“不”！老一辈的出发点是好的，但是有些坐月子的老规矩，真的要改一改了。不要让那句“为了你好”，成为中国式谋杀的工具！
本文参考资料：综合自腾讯大家/侯虹斌《为什么我旗帜鲜明地反对“坐月子”》、2017-07-17健康时报《山东年轻产妇被活活热死 热日子到底该咋坐月子》、《“坐月子”不吃盐？有点过》等文章。
版权声明：欢迎分享！未经授权，禁止转载。
值班主任：杨小明 本期编辑：鲁洋
