文丨悠悠
带娃的过程中，除了累还会有各种痛，宝妈们提前了解，可以帮自己预防，少受点罪。
1、开奶痛
产后开奶有的宝妈痛的较轻点，有的宝妈痛的较重。乳房肿胀，乳头处皮肤娇嫩，乳腺管堵塞，或有乳头内陷等这些情况，开奶时疼痛感会重些。帮自己缓解这种疼痛，可以在临产前两周对乳房做些护理，比如经常清洗乳头，对凹陷乳头做下提拉，对乳头周围脆弱的皮肤适当的做下按摩，但不要单次长时间过度刺激乳头。
2、乳头被娃咬痛
宝宝爱咬乳头也是经常的事，特别是宝宝长牙期，牙龈痒痛时更容易咬。在宝宝长牙期提前备好牙胶，让他平时能自我缓解牙龈痒痛，就会降低吃奶时咬乳头的几率。宝宝咬乳头时，别用过激的反应吓到宝宝，不然又容易哭闹。宝妈也必须要严肃的让宝宝知道，那样做不对，妈妈会疼的。另外，哺乳时，一定要采取正确的姿势，让宝宝含住乳晕，不然乳头被吮吸皲裂，更疼。
3、产后腰疼
月子里坐着哺乳时，腰部保暖工作要做好，不要长时间采取一个坐姿不动。宝妈哺乳时，先给自己找个舒服的姿势，不然长时间的不注意容易引发产后腰疼。
4、头发被娃扯痛
宝宝爱抓妈妈的头发也是经常的事，有时候抓住妈妈一小缕头发，会拽的生疼。和宝宝相处的过程中，宝妈要有这个意识，避免头发被宝宝硬扯。另外，宝妈在宝宝年幼不懂事时，最好少戴耳饰，项链之类的饰品，避免被宝宝拽坏，或弄伤宝妈。
5、嘴唇被娃碰破，起溃疡痛
当宝妈抱着宝宝正开心时，宝宝可能会来个突然袭击。宝宝头部经常会碰到宝妈的牙上，导致宝妈嘴唇被碰破疼痛，起溃疡时还会再疼痛，宝宝受伤后宝妈又心疼。避免这一连串的疼痛，宝妈平时抱宝宝时要注意他们这个突然的动作。
6、刀口被娃虐痛
剖腹产的宝妈，要产后半年刀口才能恢复的好些，宝妈搂着宝宝，尽可能的避开宝宝踢到刀口。抱宝宝时，也要躲着肚子上的刀口。给小家伙讲道理可能没用，宝妈要学会自我保护。
陪宝宝长大的过程中会遇到很多痛，然而痛并快乐着，爱护宝宝的同时，宝妈们也要学会爱护自己的身体。
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