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小美是一位80后宝妈，自从二胎政策开放后，为了满足儿女双全的愿望，以35岁的高龄生下了小宝。看着身旁熟睡的小女儿，小美的喜悦之情不言而喻。然而腹部传来的持续性疼痛让她难以忍受，生儿子的时候没感觉，为什么这次反应强烈呢？
多数新妈妈在生产后出现腹部疼痛现象，医学上称之为产后宫缩痛。常发于多次生产的新妈妈。
产后腹痛的原因是什么？
分娩后，胎盘脱离母体，子宫空虚膨大逐渐恢复到妊娠前大小，子宫复原时宫内血流停止引起妈咪腹痛。
产后不注意保暖，导致腹部受凉，这也是造成产后腹痛的因素。
产后腹痛如何调养？
1、初期腹痛，俯卧在床可减轻疼痛。
2、产后注意观察子宫收缩情况，如阴道出血，使用宫缩剂缓解。
3、腹痛不止，恶露减少，妈咪要考虑是否有部分胎盘残留并及时到医院检查。
4、保持外阴清洁，每天用温水冲洗下体。
防治产后腹痛的食谱
益母草煮鸡蛋
原料：新鲜益母草100g,鸡蛋2个
做法：清水洗净益母草，切成段状。将益母草、鸡蛋下锅同煮约20分钟，把鸡蛋壳去掉，在此汤中煮15分钟即可。
功效：消除炎症，行气活血
红糖肉桂粥
原料：红糖12g,肉桂6g，粳米200g
做法：肉桂、粳米大火煮15分钟改用小火煮10分钟，加入红糖调味即可。
功效：祛寒止痛、补血益气。
生姜当归羊肉汤
原料：生姜片、当归各20g,羊肉500g
做法：羊肉过水洗净切成块状，当归切成片状；等砂锅中的水煮沸后加入羊肉块、当归片、生姜片、料酒，小火煲4个小时，加入盐调味。
功效：活血止痛、补血调经、润肠通便。有助于调理产后腹痛、恶露不净。
情绪不佳、身体虚弱、血气不畅均可导致新妈妈产后腹痛，哺乳时疼痛会加剧。要想预防产后腹痛，妈妈要特别注意腹部保暖，必要时用热水袋热敷腹部哦。
妈咪千万不要以为生完娃就万事大吉不用，只有密切关注身体康复程度，才能避免落下病根。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧！
