女人在生过宝宝后，在收获幸福的同时，也面临这身材走样的问题：大肚子、臃肿脸、大象腿……想到自己产前的迷人曲线，新妈妈难免会感到悲伤。但是，只要有一颗想要变美的心，就一定能够重新美回来！那么，想要产后迅速瘦身的话，该做些什么呢？
抓住产后瘦身黄金期
根据研究表明，女人在产后的六个月是控制体重的最佳时期，如果错过了这个最佳时期，再想轻易恢复到孕前的体重就不容易了。因此，妈妈们一定要抓住这个瘦身黄金时期。
饮食很重要
只要关于减肥和瘦身就不得不提到饮食，一个健康合理的饮食对减肥瘦身来说很重要，那么产后妈妈们要吃些什么才有助于瘦身呢？首先，要多吃一些蛋白质、铁质和钙质，蛋白质有利于乳汁的分泌，铁质能补充妈妈们在生产时流失的血液，而钙质能促进脂肪的排出。其次，要多补充维生素和矿物质，这就要求妈妈们多吃蔬菜水果，帮助体内垃圾和油脂的顺利排出。此外，要多吃营养丰富的粗粮，粗粮对防止产妇肥胖有一定的作用。最后，可以吃一些菌藻类的食物，像是海带、蘑菇都是很好的选择，这些食物对减肥都有一定的效果。
金美婷中33种营养成分，能够保证人体的每日营养需求。同时，也可以正常进餐，特别添加的膳食纤维可以促进肠道菌群平衡以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用。自己带宝宝的妈咪，如果没时间做膳食搭配，可直接服用金美婷来补充各种营养成分，妈妈有营养，宝宝的乳汁也跟着有营养，一举两得。
坚持母乳喂养
很多妈妈现在都不想用母乳喂养宝宝，觉得麻烦，但其实母乳不仅天然健康、能增强宝宝的免疫力，还有瘦身的功效！如果妈妈们选择母乳来喂养宝宝的话，更容易恢复产前身材。因为，母乳可以促进子宫收缩到孕前的状态，并且能够加快脂肪的燃烧。产后妈妈们身体储存大量脂肪，选择母乳喂养就正好消耗了这些脂肪，既能减肥又能给宝宝健康营养，妈妈们何乐而不为呢？
而想要泌乳，不仅要让宝宝经常吮吸，还应该服用产后营养膳食——金美婷，它提取出食物中的营养精华，强化叶酸，预防产后贫血及乳腺疾病的发生，无任何化学添加、无色素、防腐剂和食品添加剂，安全无毒。
当然，减肥也是少不了运动的，但是刚刚生产过的妈妈不要做特别剧烈的运动，做一些简单的运动就好，比方说，腹式呼吸、胸部运动、臀部运动等等，这些运动不但有助于妈妈体能的恢复，而且能够轻松甩肉。如果想进行高强度的锻炼，建议等身体恢复完善再进行。
