宝妈们在生完孩子之后，心思还是主要放在宝宝身上，出现了眼里只容得下宝宝的情况。这样就让不少宝爸们意见很大，感觉自己颇受冷漠。
虽然说宝宝出生了，很开心，可是人总是有七情六欲的，特别是孕期怕伤害到宝宝，已经禁欲那么久了，好不容易等到老婆生产恢复好了。老婆却是一副没有欲望的样子，完全没有照顾到自己的感受，确实是比较郁闷。
下面宝妈就说出了自己的例子：
刘妈妈在产后的第一次上，和老公是记忆灰暗啊。顺产2个月后，宝爸就开始各种暗示刘妈妈，都2个月了，而且还是顺产，身体基本恢复的差不多了。按说是没有什么问题了，但是在同房过程中，刘妈妈竟然流血了，大晚上的二人吓坏了，也不敢耽误，生怕有个什么毛病，就这样，大晚上的两个人直接奔医院去了，这事闹的不是一般的尴尬啊。
不光是刘妈妈遇到这样的事情，不少宝妈们还会有其他说不出口的尴尬：
太松弛
张妈妈：生完孩子之后，老公很明显的感觉到下面在性.生活中变得不如以前紧致，甚至还会发出“扑、扑”的响声。然后双方就在听响当中完成了，别提多尴尬。
事实上，这种情况叫做阴.吹，多发生于已生育的妇女。生孩子会导致下面的肌肉弹性变差，使得本应紧紧贴合在一起的阴.道壁之间出现空隙，而其中的气体要穿过紧紧闭合的阴.道口冲出去，就会发出“扑扑”的声音。
太疼痛
产后的第一次，大多是比较疼痛的。
赵妈妈：剖腹产生的孩子，产后的第一次，直到现在想起来还有点心有余悸。当时也有点莫名的恐惧和反感，再加上下面干燥的很，真的是很疼很疼，都说产后第一次因为身体原因会疼，果不其然。
乳汁横溢
开始的太着急，主要是兴致来了没顾太多，也没顾上给孩子喂奶，就那样，在过程中，奶水一直流，你能很明显的看到乳汁从上面淌下来，尴尬的呀，这叫什么事，想气又想笑。
产后第一次同房，总会因为各种各样的原因发生一些尴尬事。那么该如何避免呢？我们就需要了解产后第一次同房的注意事项：
1、产后同房时间，一般顺产的妈妈2个月后可以同房，而剖腹产需要在生产3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复需要更多的时间。
2、动作一定要轻柔、适度，同房不能过于频繁，以免引发下面裂伤。
3、在哺乳期的妈妈下面分泌物会减少，会造成同房时疼痛或不适，可以选择使用润滑剂减少疼痛。
4、产后生殖.道的创口依然存在，因此一定要注意卫生，以免感染。
5、爱抚很重要，很多妈妈在产后第一次同房都存在心理障碍，比如说不自信，此时丈夫应多一些理解和关怀，千万不要过分强硬或者嫌弃妻子，对以后的性.生活造成影响。
6、采取避孕措施，千万不要以为没有月经就不会排卵了。如果不注意的话可能就会中奖哦！
另外呢，宝妈们在产后恢复期也一定要注意自身的营养恢复和健康，只有身体恢复了，才能更好的维持生活啊。
1、常喝小米粥
小米之所以受到的产妇的青睐，主要是因为它的含铁量比大米要高出一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。小米中还含有很高含量的铁质，铁正是产妇所急需补充的营养素。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等显著功效。
2、滥用抗生素更易生菌
抗生素在消灭体内有害病菌的同时，也会杀死很多能够控制霉菌生长的有益细菌，从而导致霉菌“泛滥”。不要在感冒初期就贸然服用抗生素，可以尝试先喝一点蒲公英根茶泡水。如果嫌蒲公英根太苦，可以搭配甘菊一起喝。
药理实验发现，蒲公英煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对致病性皮肤真菌也有抑制作用。尤其是易感冒人群，每天加点剂量用蒲公英，可以很快的康复。
蒲公英全草可入药，根有很好的消炎作用，但具有一定的凉性，女性如有炎症需长期饮用，可用蒲公英根和菊花按照4:1的比例制成金蒲菊茶，每天泡水代茶饮，菊花可综合蒲公英凉性，且疏肝理气，同饮可清除体内毒素。
3、锻炼促进恢复
术后可采取半卧位，宜多做翻身动作，可促进麻痹的肠肌蠕动功能，以及促使恶露排出，好尽早恢复。
术后10天左右的，如果身体恢复良好，就可以适当的进行健身锻炼：
比如仰卧时，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次；
俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时，从2～3分钟逐渐延长到10分钟即可。
