生娃需要大量的体力和精力，期间会流失大量的营养，所以产妇容易出现手脚冰凉的症状。而姜含有丰富的营养元素，可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液流通，对产后恢复有利。
姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。
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姜炒饭
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姜米茶
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无论顺产还是剖腹产后都可以饮用，可以驱寒暖胃。
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姜汁豆花
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它的滋味十分特别，姜味被含在柔柔的豆花里，全然没有强烈的刺激，反而只剩一片清香。在这样的日子里，吃一碗碗甜豆花，是最温暖不过的了。
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姜汁炖奶
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姜可促进血液循环，改善手脚冰凉的情况，有助于健胃整肠，消除胀气，预防感冒等。
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