孕前曾有的曼妙身材不见了，很是苦恼。到底怎样才能尽快恢复身材，正在成为产后妈咪面临第一大困难。
如今，未婚未育的小女生比拼性感身材已经没什么稀奇了，生了孩子还能做到“秒瘦”和“逆生长”才是真英雄！国外有时尚圈著名辣妈MirandaKerr和VictoriaBeckham，国内有新晋辣妈杨幂孙俪，也想拥有和她们一样的身材吗？今天小编就告诉你女星们产后身材恢复的绝招，做辣妈不做“大妈”！
哺乳有好处
很多妈妈会有这样的担心：母乳喂养会让我变胖吧？其实这点大家不用担心，母乳喂养对产后的恢复有很好的促进作用，这个也是产后恢复的一大利器。
母乳哺养不但有利于婴儿的生长发育，还能促进乳汁分泌，并且将体内多余的营养成分输送出来，养活皮下脂肪的积蓄，从而达到减肥的目的。另外，能降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌等疾病的概率。
不要卧床，适当运动
有人说：既然是坐月子嘛，那产妇起码要坐着的，要少下床活动，甚至有的忌下床活动，连吃饭都要在床上的说法。
专家表示：这是错误的！
孕妇产后凝血功能处于亢进增强状态，是血栓产生的高危人群。长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。所以，“坐月子要卧床休养”之类的话，千万不要相信，也不要因为女明星们生完宝宝就外出现身感到惊讶了！孕妇产后一定要适当活动，散步、推着婴儿车走路，都是很好的运动方式。
产后及时收拢腹部
因为咱女人十月怀胎，盼星星盼月亮的，就为早日生下属于自己的宝宝，可是，生完宝宝宝后，宝妈们有没有觉得肚子一堆肉肉不说，还感觉肚子空空，这时，有的宝妈可能要问了，这和穿收腹依有什么关系呢！这才是重要的呢！虽然收fu依对瘦身起不到主要的作用，但好就好在，收fu依能帮我们防止内脏下垂，导致的未老先衰，如果坚持穿，对收小肚子那也是有一定的帮助的。现在怀二胎，我又给自己备了两套，俩宝妈妈也要美美的不是……
睡觉是最好保养皮肤的方法
再好的护肤产品还不如让自己的睡眠充分起来，并且提高睡眠的质量。这才是保养皮肤的关键所在。失眠是保养皮肤的大敌，它会让人失去神采─皮肤缺乏光泽、变得黯然失色、脸上的雀斑、黑斑也会因身体疲倦，令血液呈酸性变得深色，再加上夏天强烈的阳光照射，黑色素更加活跃，雀斑便相继跑出来。因此，要容颜健美除了做好防晒功夫外，更应有充足的休息。如能时常保持轻松愉快和心境开朗，做适量的体育运动去抒缓紧张的情绪和工作压力，可避免失眠，令皮肤更健康。
高温瑜珈改善体质
高温瑜伽可以改善人的体质，产后主动选择高温瑜珈来锻炼自己。高温瑜珈可以使身体的柔韧性增强，同时还能够舒缓压力，调节身心。
究竟应该为娃牺牲，还是为娃变更美？
千百年来，中国妈妈被灌输“为娃牺牲自己”的大无畏思想——使劲吃、不敢动、不施半点粉黛。可我们做的这些，对孩子就一定好吗？
孕妈吃进去的，孩子不一定吸收，还有可能因此患上孕妇糖尿病；不健身、不运动，养的自己膀大腰圆，最后想顺产都使不上劲儿；有的孕妈为娃不用含添加剂的化妆品是对的，可直接懒得打理自己，最终自暴自弃就不好了。
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