头胎什么都不懂，婆婆也不在身边，家里收入还可以，老公就帮我请了位月嫂，感谢月子中心专业护士和月嫂细心周到呵护，在这里聊下我坐月子的事。
1.顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜
2.每天应用温开水清洗外阴部，需要使用开水晾温哦，产后伤口未愈合，使用阴阳水有微生物感染的可能。
3产后即可正常刷牙，每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。
4产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒
5.不能长时间看电视。一个是一直保持同一个姿势会让你很累，另外看多了也会影响视力的。应注意与电视机的距离不要太近，持续时间最好不超过1个小时。
6.月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要
希望产后的美妈们都能美美哒…
