据说顺产宝妈口口相传的生娃经验，其实浓缩起来就是一句重口的话：生宝宝其实就像便秘，用力一生之后，就跟拉了一坨千年宿便样的轻松，感觉自己能上天！不过对于新手宝妈来说，还是没办法避免紧张，那么顺产生娃，究竟有哪种姿势才是最佳，还能少吃苦头呢？
仰躺式
这种也是目前宝妈最常采用的方式了，具体姿势相信宝妈很清楚，就是平躺在产床上，双腿抬高岔开。我们先来说说它的好处，那就是方便医生等医护人员来操作，帮宝宝转换胎位，宝宝生出来后也好处理等等。
那缺点也很明显，就是没办法利用好重力作用，尤其对于现在的宝妈来说，往往都会出现会阴撕裂的状况，所以经常要医生进行侧切。另一方面仰卧的时候，子宫会压迫到静脉，宝妈心脏的供血就减少了，容易引发胎儿窘迫和产后出血！同时产程也比较久，宝妈累的多！
侧躺式
这个姿势相信很多宝妈一般没机会经历，那就是侧身躺好，蜷缩好背部，一只脚抬起，当然要别人帮忙抬着。好处显而易见的就是，产妇会感觉比较舒服。而且不同于仰躺，反而对胎儿窘迫和产后出血都有比较好的预防效果！当然了，这种姿势的缺点就是，医生很为难，操作不方便。毕竟要接生时人刚靠近，宝妈的腿就顶到他脸上了。
前倾跪式
这个名字听起来比较复杂，确实姿势也比较麻烦，宝妈可能会感觉有点尴尬，因为这个姿势是宝妈两腿分开跪在产床上，前身趴在产床上。这好处主要是在于可以减少会阴撕裂或者侧切的几率，更主要的是这个姿势能应对胎位不正，比如长期是臀位的宝宝来顺利诞生！缺点也很明显，这个姿势比较累人，还咯手！
灵儿有话说
除此之外，还有蹲坐，也就是外国宝妈常见的水中分娩。跪坐，扎马步等等姿势，那么包括这些分娩姿势，究竟哪种才是最佳呢？其实每个人习惯和适合的姿势都不一样，什么姿势舒服就怎么来！那就是属于你的最棒姿势了！
那么各位宝妈，你们顺产用的是哪种？欢迎分享（网络配图，侵删）
