都说做男人难，可是我觉得做女人更难。毕竟女人在怀孕10个月的过程中，需要忍受各种各样的疼痛，而且行动处处受限，就连睡觉休息的时间，也变得非常的非常折磨人，好不容易等到足月“卸货”的日子，还要忍受10级的疼痛，坚持把孩子生下来。可是生完孩子这事情还没完，为了长远着想，月子里这4种行为不要有，容易落下月子病，你别不以为然!
产后坐月子，宝妈这3种行为容易落下月子病：
1、月子里常流泪：
坐月子期间如同每个月的“那几天”，产后的新妈妈经常不由的委屈、想哭，精神上比较脆弱，另外个别的还出现婆媳月子里因为观念的不统一，媳妇觉得婆婆的育儿观念陈旧，又无力反抗，也会因为婆婆的一句：“我就是这样把好爸带大的”使老公也不理解我，委屈的泪水止不住的流呀...但新妈妈们要注意，千万不要常流泪。常流泪对眼睛伤害大，容易落下眼疼的毛病，还可能会引起回奶哦。
2、不把“凉”当回事：
产后风湿病就是俗称的“月子病”，是指妇女产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的以肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。因此，新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
3、长时间坐着，还常露着腰：
从科学的角度考虑，怀孕后腹部重量增加，再加上激素分泌使得腰椎韧带松弛，腰椎本身就会出现一些问题，生产后应该以休息为主。不论是坐着还是躺下，都不要保持一个姿势太久，减少腰椎的负重。不要过多的考虑其他问题，产后以保养和恢复为主。因此，月子里坐着，躺着的时间要合理安排，以身体不劳累为佳，并且坐着哺乳时，可借助靠背的力量，并捂盖好腰部。以免以后腰疼的毛病找上门，受苦受罪还得自己扛。
4、不注意收肚
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都七八个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。所以产后束缚是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
宝妈们，你们坐月子期间都是怎么过来的呢?也说出来分享一下吧！
