人真的能忍耐二十级的疼痛吗？答案是，二十级在哪里？然而并不知，笔者要说的是，没有谁能像孕妇一样忍受剖腹的剧痛之后能换来新的生命和希望！
就在不久前，人们都在对一位伟大的孕妈忍痛行无麻醉剖宫产生儿点赞的时候，同时也掀起了一个疼痛的话题浪潮，那就是：人们都在热衷于关注和讨论疼痛等级。有鉴于很多人对疼痛等级还不太清楚，我们将做一次知识小分享。
关于疼痛的等级，国际卫生组织（WHO）按程度将其划分为五度，分别是：O度、Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度。疼痛的级别划分是：级别越高，感受到的疼痛就越大。
人体全身分布着具有不痛程度的痛觉感受器，而我们又把身体所能感受的疼痛程度又分为了这些级别，其中：
O度：表示为无痛，就是感觉不到疼痛；
Ⅰ度：轻度痛，呈间歇性，可以不用药干预，人们可以忍受的疼痛；
Ⅱ度：中度痛，呈持续性，影响休息，需要用药干预治疗；
Ⅲ度：中度痛，疼痛为持续性，不用药不能缓解疼痛；
Ⅳ度：严重痛，为持续的疼痛，伴有血压、脉搏的变化。
需要指出的是，人们指出的疼痛十二级疼痛、二十级疼痛、三十级的疼痛都不具有权威性质，纯属杜撰。
通常人的一生会走两次鬼门关，一次是出生，一次是死亡；然而对于女性来说，还会追加一次鬼门关，就是在生孩子的阶段，若是成功走出鬼门关，那么带来的就将是新的希望。同时，很多人指出，任何一种疼痛的级别都是无法超越生孩子的疼痛的，男人一生都无法体会女人生孩子时候痛苦的感觉。可见女性和男性相比，女性抗疼痛的能力更具有无限大的力量。
从现代医学技术的进展来看，很多女性在分娩时术中的疼痛可以通过麻醉等方式减轻疼痛，但是无论如何也还是避免不了术后剧烈疼痛的经历，那么，有什么好的办法可以减轻术后的疼痛的吗？答案是当然有！
不可否认，我们越是将关注点放在疼痛上面，我们所感受到的疼痛就会越剧烈。所以，很多人包括孕妇康复中心会选择一种非常有效的类似于安慰剂的减痛方式，如：
1.健康的饮食与控制体重是老生常谈的话题。女性在孕期间为何进补，那是因为有两个人需要营养的供给！所以在食材搭配上需要注意荤素搭配，少吃碳水化合物及脂肪含量较高的食物。
2.孕期锻炼体质以及贴切大自然也是老生常谈的话题。最适合的孕妇锻炼方式非瑜伽莫属了，一字总结锻炼的要点：慢！
3.转移分娩时会疼痛的注意力，避免紧张和焦虑。这在孕妇分娩前、分娩中、分娩后都是十分关键的，紧张和焦虑不仅会导致疼痛等级上升，最主要的是通常这样的情绪会导致孕妇机体血压上升、心率变快、血液速度加快、神经紧张，以及在分娩中的大喊大叫都无异于在浪费体力，这些不正确的方式都可能使母婴因分娩疼痛的影响而导致死亡。所以需要孕妇保持愉悦的心情，生孩子毕竟是一件很开心的事情。
孕妇可以试着从听轻音乐、与朋友谈些轻松的话题、种花种草等等方式，尽可能的让自己随时处于身心都较为放松的状态。
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