怀孕后感觉整个人都不好了，白天疼的走路都困难，晚上疼的都翻不了身。这里所提到的疼来自耻骨联合分离。耻骨分离是什么东东？每个孕妇都要经历这种痛苦吗？
什么是耻骨分离？
耻骨联合分离症指的是由于耻骨联合处过度增宽、错位而产生的以耻骨联合处疼痛。
由上面这张图可知，耻骨就是我们骨盆盆底的呈三角支撑的两根骨头，正常的耻骨是连在一起的。但由于孕产期体内内分泌变化使耻骨联合周围韧带松弛，这时若遇轻微外力即可导致耻骨联合错位，从而引起中至重度的疼痛感。
每个孕妇都要经历耻骨分离吗？哪种人更容易耻骨分离呢？
当孕期骨盆某个关节损伤，或因下蹲或站起时用力过猛，两腿用力不均匀等外力作用下则可能引起耻骨分离症发生；或是分娩时产程过长、胎儿过大、产时用力不当、姿势不正确以及腰部受寒等也可能会引起耻骨分离。
但从另一个角度分析，对于顺产孕妇而言，为了分娩时让宝宝的头部更容易娩出，耻骨联合分离其实是以一种生理需要而存在，属于正常的生理现象，而且大部分妈妈都能适应并无痛感。
耻骨联合分离了怎样能快点愈合？
如果说耻骨分离是由于孕产期体内内分泌变化引起的，那么伴随宝宝的出生，产后妈妈的雌激素水平下降至原来水平，耻骨联合处也会逐渐合拢，恢复原状，疼痛也就随之消失。
也就是说，生完孩子，通过产后修复，骨盆也会自然修复的。为了给小宝宝的出生开辟一条“广阔通道”，孕妈妈只好辛苦一时，暂时忍忍了。
