“月子”是每一个生完孩子的中国妈妈都逃不开的问题，一面是以婆婆为代表的传统派，她们坚信着老一套的方法；另一面是由科普达人在网上大力宣传的新颖的坐月子方法，到底哪个还是正确的？
坐月子需要以酒代替水？
在医学上，把产后6周成为“产褥期”，这跟我们常说的“坐月子”基本上重合。在孕期的时候由于胎儿的需要，会造成孕妈体内血容量大增，说人话就是“血太多”。生产之后，身体需要通过排尿等方式恢复到正常的血容量，所以孕妈生产之后尿量会增多，但这并不意味这坐月子的时候就不需要喝水了！
人体还是需要水分参与新陈代谢，至于什么时候喝？喝多少？一切都取决于个人，也没有规则可言。同理，只要是没有含对妈妈和宝宝健康不利的成分的饮品、汤水、牛奶等，都可以喝。
目前也没有证据证明，坐月子的时候喝水，会让妈妈患上风湿病和神经痛。
而且米酒中含有酒精，是一种中枢神经毒性物质，学名叫乙醇。服用乙醇30-60分钟后即能在血液中检出。酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。同理，用米酒洗澡也不可靠，因为酒精也可经皮肤吸收入血。
产后多吃鸡蛋 ？
很多人以为，在坐月子期间一定要多补充蛋白质，所以要多吃鸡蛋，尤其婆婆一辈的人都会给儿媳妇吃特别多的鸡蛋。当然，坐月子期间鸡蛋是需要的，但也并非是越多越好。因为鸡蛋吃多了，也会造成肠胃负担，坐月子期间每天吃鸡蛋不要超过四个。
多喝红糖水 ？
在女性坐月子期间，尤其刚生产之后不可以经常性大量喝红糖水，尤其是刚刚生下宝宝的几天内，不适合大量补充红糖水。多喝红糖水的时间是在产后7到10天。
坐月子一动不动 ？
宝妈想要快速恢复到怀孕之前的好身材，坐月子的时候一定要注意适当运动。除了能快速恢复到产前的小蛮腰，最重要的是能够帮助宝妈尽快排尽体内的恶露。相反的，长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，危及生命。而早日活动有助于体力恢复。
坐月子一定不可以洗澡，洗头，刷牙 ？
老一辈的观念里，坐月子是一定一定不可以洗澡洗头刷牙的，说这样会让身子虚，留下月子病。其实在伤口愈合后，是可以洗澡洗头的，因为产后的排血和恶露会让妈妈有更多的汗液，正常的清洗是完全必要的。只要在伤口愈合后，保证室温，及时擦干身体，不使用浴缸就可以啦~如果你实在不放心，前期也可以用擦拭的方式清洁。口腔卫生同时也是不可以忽略的，注意要使用超软毛牙刷哦~
产后不用保养du子，自己会回复？
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
