前一阵凯特王妃诞下小王子7小时后就身着红裙脚踩高跟鞋，抱着小王子接受媒体采访，精气神好的不像刚经历了生产之痛，这让咱大天朝很多吃瓜群众大呼惊奇，结合其他欧美人，也是生产后一两天就该干嘛干嘛，根本不坐月子。
于是又来了一拨人出来diss中国“坐月子”这一传统习俗，说外国人不用做咱中国人也没必要，作为新时代的女性要怎样怎样……但是！吃牛肉喝牛奶长大的西方人的体质和咱们吃馒头喝豆浆长大的东方人能一样吗？当然不！
但也不能说的太绝对，有些“坐月子”中的习惯确实需要改变、摒弃，向西方人学习一下：
1、可外出散步、活动：古代医疗卫生条件低，防止产妇外出可降低感染疾病的风险，只能卧床休养。但是久坐、久卧并不利于身体机能的恢复、恶露的排出，到了现代，完全可以出门呼吸下新鲜空气，并进行一些适当的活动，这样做也有利于产妇的心理健康。
2、勤洗澡、换洗衣物：产后身体虚弱，洗澡容易感冒，所以很多地方到现在也禁止产妇洗头洗澡，但是现代社会热水充足，并且就算是冬天室内温度也很高，洗澡后注意保暖，保持清洁，是不会出现大问题的。妈妈保持干净整洁，也能降低孩子染病的风险。
3、可适当的吹吹空调：产后身体容易出汗，如果温度过高，汗散发不出去很容易导致产妇中暑。所以可以适当的吹吹空调风扇，降温后再关掉。要注意风口不能对着产妇，以防止产妇受风感冒、关节疼痛。
希望各位妈妈们科学坐月子，不管是身体还是心理上都做好当妈妈的准备。
