文|好孕姐
小艾快要生宝宝了。快到预产期，她觉得自己腹痛，就被家人送到了医院。医生说宝宝还没有发动，建议她多走走，对生宝宝有好处。她于是就忍着疼痛来回走动。看到同病房里的其他产妇，有的躺着有的走着。问了下，都说是医生的嘱咐。那将近临产，为什么有的人在地上走着有的人却在床上躺着？是因为体质不同吗？下面我们来听听医生怎么说。
北京某知名医院的妇产科主治医师建议：临产了是否要下地走路，只取决于一个因素，产妇是否已经破水。如果破水则需经医生检查，如果胎儿头部已经入盆较深，脐带脱垂的风险不高，那么可以下地活动，如果胎头还未入盆，脐带脱垂的风险较高，则需要严格卧床，不能随意走动。
未破水可以下地走动，以不疲劳为限
但如果临产时产妇还未破水，则可以通过多走动来加快产程。而且这种运动是受到医生鼓励的。不过强度不要太大，以产妇自己不感觉疲劳为标��，毕竟产妇还要保持体力，为后面的生产储存精力。
下地走路好处多
临产时下地活动走路的好处有很多。一是可以通过活动纠正胎位。小艾在孕晚期经常左侧卧休息，医生说根据她的肚子可以判断，她体内的胎儿也在偏左一些的位置。这个时候多走动，可以调整胎儿在母体内的位置，有利于分娩进行。而且下地走路还能在一定程度上缓解疼痛。
使用分娩球好处多多
医生还建议，使用分娩球比单纯在地上走效果还要好。分娩球就是一个有弹性的瑜伽球，可以承受一个成年人的体重，也有医院叫它导乐球。有的准妈妈在备孕时就买来放家里了。它在孕早、中晚期对孕妇都很有帮助。孕晚期的孕妇可以用分娩球来减轻逐渐增大的胎儿对骨盆的压力。将近临产，也可以坐在分娩球上颠一颠，有利于胎头下降，不仅能减轻产妇的阵痛感，而且能够缩短分娩时间。
你在孕期用过这种瑜伽球吗？
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