分娩的那一刻，你期待吗？经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩，成功了！孩子呱呱落生，一个女人成为了母亲。
柔软、温暖，而且还潮乎乎的小宝宝躺在你的肚子上，身上还散发着淡淡的香味。而你也许还沉浸在分娩过后的轻松里，并没有注意到你的身体正在发生着巨大的变化。
这些事情因为关乎隐私，所以很多妈妈感到尴尬害羞，不好意思告诉身边的丈夫或者亲人，但是如果产后出现这6种症状，一定要及时和家里人以及医生说。
1.涨奶
涨奶在哺乳期间是一件极为痛苦和尴尬的事情，产后一旦遭遇涨奶，不仅宝宝喝奶成了难题，妈妈们也会因此感到痛苦，涨奶还有可能导致乳腺炎的发生。所以及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。
这个时候，妈妈们应该寻求老公的帮助来缓解不适。
- 帮助妻子擦洗身体。
- 每次喂奶前辅助妻子热敷乳房，把毛巾浸在温水里然后拧干热敷。
- 记得提醒妻子在喂奶前挤出一些母乳。乳房胀得太硬会让宝宝很难含住乳头，从而不能正确吮吸。如果宝宝很难吸到奶，乳房就会觉得更疼。
- 送给妻子一个支撑性强的哺乳胸罩。
- 提醒妻子每隔两三小时喂一次奶，别因为怕疼就不敢喂。实际上，喂得越多，乳房就会感觉越舒服。
- 督促妻子多喝水，保持体内水分充足，保证母乳持续分泌。
如果最后实在不行，就需要爸爸们亲自上场帮助妈妈们将多余的乳汁吸出来，怎么样，是不是感觉回到了小时候~
其实涨奶几乎是每个母乳妈妈都要经历的一个过程，区别只是程度的不同。不过妈妈们也不用着急，一般产后几个星期或者几个月，母乳就会慢慢达到供需平衡的状态，不会动不动就涨奶了。
2.下身清洁度
生完宝宝之后另一个是重要的事情就是保持下身清洁。
由于产妇产后会在会留下伤口，如果清洗不及时，伤口会感染，所以妈妈们应该保证下身每天两次清洁，确保阴部干燥卫生。
当你需要老公或者家人帮忙添水或者洗衣服的时候，一定要寻求老公和身边亲人的帮助。虽然这种事情很尴尬，但是只要告诉老公，一般都能够理解的。
3.产后尿失禁
许多母亲发现自己在分娩后失禁，无法控制自己的尿液。会感到尴尬，不好意思告诉老公和家人，害怕被嘲笑或讨厌。
其实妈妈们也不必过分担心，产后小便失禁会自动痊愈，只是时间的长短与产妇的身体素质有关。一般年轻女性身体较好各方面恢复起来也比较不会吃力，身体比较弱或者年纪大的妈妈可以通过有针对性的锻炼来帮助恢复。
妈妈都是伟大的，身边的家人更不该嘲笑。只要保证心情愉悦再加上适当锻炼，妈妈的这种情况一定会越来越好。
4.排尿困难生产后，膀胱在产妇中的刺激可能会引起以后的疼痛，许多母亲感到排便困难，着实尴尬，因为顺产的宝妈膀胱在生产的时候受到牵拉和压迫，减弱了排尿反射，因此会尿不出来。
不过不用担心，教你几招，让你顺利的小便：
第一，小便之前做好准备。当宝妈下床的时候一定要慢，在家里或者是老公的搀扶下，慢慢的下床。
第二，调整排尿的姿势。当宝妈成功的到达洗手间，手掌轻轻的按压小肚子，撅起屁股，帮助排尿，这个姿势也就用几次，再用热毛巾敷在肚子上，也能促进尿意。
第三，利用声音诱导尿意。自己对自己说嘘嘘或者是吹口哨，还可以打开水龙头让水流出来，利用条件的反射，从而进行导尿的动作。还可以用水杯将水来回的倒，从而产生水流声。
第四，保持排尿环境舒适。假如有条件，就选择单间的产房，宝妈可以利用周围的事物进行遮挡，围帘，床单等等，都可以充分的给你遮挡安全感，有了安全感之后，可以用尿盆去小便。
5.痔疮有句话叫“十孕九痔”女性怀孕后，得痔疮的情况是比较普遍的，因为宝宝的到来使得妈妈子宫增大，直肠、肛门受压而发生痔疮；还有些准妈妈使因为便秘、排便用力或时间过久、久坐等原因导致肛门周围的静脉充血、肿胀，行程痔疮。
不过，孕晚期的痔疮有的是暂时的，等分娩过后就会自然消失了，只要不是过于严重，不必特别紧张。
要是痔疮十分严重，一定要和家人及时沟通，到医院做详细检查。
6，脂肪
几乎每个妈妈在生产过后，身材都会走形，面对臃肿肥胖的自己，妈妈们感到很苦恼，但是一方面刚刚分娩完，孩子需要乳汁，妈妈又不得不大吃特吃，从而保证有足够的奶水给孩子吃。
生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢等诸多问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视。
