相信各位孕妈对月子病是有一定的了解的，月子病主要是指女性在生产过后一个月内由于伤口没有完全愈合而受到二次伤害留下的病症，对孕妈的后半辈子可以说是影响深远的！刚刚经历过“生死大关”的孕妈们对于这个不太好的东西还望敬而远之，不要主动送上门去。有的宝妈为了爱美或者舒服，不将坐月子期间的护理放在心上，任性地随着性子来，殊不知这些都是为以后健康埋下的隐患。坐月子的时候没有小事，任何一个举动都可能伤害到脆弱的宝宝和宝妈。在月子期间，宝妈一定要注意保护自己，一时疏忽很可能会伤害到日后的身体健康。妈妈生病的话也会影响宝宝的哺乳，不要让自己一时的任性，伤害宝宝和自身的安危。以下几件事儿万万不能做
一，衣服湿哒哒
坐月子期间身体虚弱，爱出汗，要提前准备好毛巾，出汗后要及时吸汗。不然的话受风容易感冒，传染给孩子的话就麻烦了。再者，出汗不及时擦干的话还可能出现湿疹，对宝妈也不利。
二，沿用陋习
经过一代一代的传承，我们的先辈留下了很多精品，但是也传下来了一些陋习。我们要学会理性辨别，告别陋习，比如月子期间的“捂月子”。按照传统说法，刚生孩子后，产妇和新生儿都比较虚弱，所以经不起风寒，需要全身上下都捂起来。屋子里的门窗也不能开，产妇的衣服和被子也需要加厚。
其实，这种方式是不科学的。门窗紧闭，会使屋子里的空气流通不畅，空气质量下降。而捂的太厚，又容易使新妈咪大量出汗，给细菌的生长提供环境。
三，饮食随心所欲
有不少人认为女性产后身体极度虚弱需要大量补充营养才能恢复，但实际上人们“补”的方式存在很多问题，大补食物并不利于产后女性的恢复，大补食物多半性温，经常进食会加速血液流动，这样就会阻碍宝妈的伤口愈合，延长恢复时间。
产后在“补”这方面不要只重视食材的贵贱，滋润的方式更能够促进恢复，产后女性身体比较虚，体内缺乏的营养物质种类是非常多的，所以产后均衡饮食是有必要的。口味方面要相对清淡一些，吃的太咸太辣都会加重肠胃的负担，就连母乳质量都会受影响。
四，懒
生命在于运动，懒是万恶之源。虽说孕妈刚生产过后不能过度劳累，但是也不要太懒了，久坐或者久躺着对孕妈的身体恢复并不是一件好事，孕妈在1天后差不多就可以下床行走了，试着走动，然后慢慢的散步，做一些恢复性的小运动，让身体活动起来，这样不仅对产后恢复有好处，也能够保持一个完美的身材，简直是一举多得的事情，何乐而不为呢？五，随意亲吻宝宝
小宝宝白白软软的，谁看到都想抱一抱、亲一亲。但宝宝免疫力低，皮肤娇嫩，在亲吻时容易被传播上疾病。像口腔溃疡、化浓妆、感冒等亲友想要亲吻宝宝，一定要阻止他们，不要觉得不好意思，这是在对宝宝的健康负责。
六，伤口碰水
以前人们生活水平有限，如果是寒冷的天气，洗完澡或是洗完头发，很容易着凉感冒，所以就有了产妇月子里不能洗头发洗澡的说法。但是这种说法仅限在过去，现在生活条件好了，浴室热水很方便，更不用有着凉的风险。另外，产妇刚开始会有恶露排出，如果不及时清洗，还有可能出现感染等，只要不是盆浴，简单冲洗是没有问题的。
但是伤口千万不要碰水。洗澡的水不是纯水，含有一定细菌，有时会引起免疫反应，不利于伤口的愈合。伤口没有愈合之前，一定要保持清洁干燥，沾水发炎的话，不仅伤害孕妇的身体，对宝宝的哺乳也有一定的影响，宝妈一定要注意。
七，不刷牙
月子里如果食用大量的食物却不及时清理牙齿，那么无疑会造成各种口腔疾病的发生，致病菌还有可能传染给婴儿。用温水，千万不要用冷水。
因为孕妈刚刚经历过生产，身体比较虚弱，一旦受凉很容易造成孕妈风湿病等病症的出现，为以后的健康埋下了深深的隐患，有人说怀孕30天后就可以碰凉水了，真的是这样吗？答案是未必，因为每个孕妈身体恢复的情况不同，有些孕妈身体好，自然就可以早一些碰凉水，而有些孕妈身体欠佳，起码也要等到42天之后，劝告各位孕妈不要总是闲不住，洗衣服洗碗等需要碰凉水的活，通通交给老公去做，自己这时候还是十指不沾阳春水比较好！
八，腹部松弛，要管理
产后收腹很重要，不管是顺产还是剖腹产。产妇刚生产完，肚子变得松懈，及时使用收腹产品，可以防止内脏下垂，同时对于产后恶露的排净、腹痛的缓解、产后子宫、产道的修复都有良好的效果。
九，情绪起伏太大
人的身体健康程度受心情的影响很大，一般来说心情愉快的人身体健康程度也比较好，很多孕妈会在怀孕后因为一时间接受不了自己当妈妈的身份或者老公婆婆等身边人的忽视以及对生产的后怕造成产后抑郁，
这就十分严重了，不仅会对自己的身体造成严重危害，还会导致奶水减少的情况，所以孕妈在怀孕后要注意自己调节情绪，避免情绪出现太大的波动，身边人也要照顾此时孕妈的心情，不要惹她们生气！
