有些孕妈担心顺产会很痛
“听别人说顺产要等到宫口全开才可以，这个阶段需要十多个小时，十多个小时在肚
子里阵痛，吃不好，休息不好，等到生的时候估计也没有力气和精力了”
“我从小最怕疼痛了，生产时的疼痛我肯定是忍受不了的”
“想了解生孩子到底多么痛，是和痛经相似吗?如果阵痛不能忍受我该怎么办呢”
听听顺产妈咪的经验
甜甜妈，宝宝5个月
当宫缩阵痛到来时，一定要做到全身放松，千万不用用劲憋着，这样的疼痛会短一
点。另外要根据宫缩阵痛的频率，调整自己的呼吸节奏，这样的方法能够帮助减轻阵
痛。在阵痛间隔，孕妈妈要补充水分和吃些东西，以增强体力。
康宁妈，宝宝3个月
对于宫缩的疼痛，每个妈妈得感觉都不一样。有些孕妈感觉疼的昏天地暗，有些则哼
哼唧唧的就扛过去了。总之顺产的疼痛是可以忍受的。
有些产妇还可能会担心顺产的侧切，其实这与分娩相比，是大巫见小巫。而侧切的伤
口恢复很快，不会留下任何伤疤，对于孕妈咪来讲是个可以接受的选择。
大部分产妇不选择剖宫产，一是担心疼痛，二是身体上的耻辱感。一旦突破这些，那
么生育的可怕程度就会大大的降低。当你放松情绪分娩时，在产床上的时间最多30分
钟而已。因此您在分娩时，要根据身体的情况进行选择，而不是怕疼或迷信的原因。
