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很多生完娃的妈妈们，最烦恼的不是日常带娃的劳累，而是身体好像怎么努力都恢复不到从前，有的妈妈更是因为身体太虚弱导致带娃的时候心有余而力不足，尤其是剖腹产的妈妈，毕竟是经历了一场手术，动了身体的元气，所以修养起来会比顺产的妈妈难很多，但是有很多剖腹产的妈妈身体恢复速度非常快，很多选择剖腹产生娃的明星也是如此，她们的诀窍到底是什么呢？
1. 在比较清静的环境中好好休息
很多刚生完宝宝的妈妈得不到很好的休息，其实这并不是全然因为晚上要照顾宝宝，对于剖腹产的孕妈来说，即便出院了，但是身体还是非常虚弱，需要安静的环境，但是因为刚生完宝宝，有很多人来看望宝妈，亲朋好友看完左邻右舍又来看，很多孕妈不好意思直接说自己想休息了，其实孕妈可以拜托家人和来看望的人说一下，保证休息是身体伤口恢复的必要前提。
2. 尽早开奶
开奶虽然是三大疼痛之一，但是妈妈们无论是为了孩子还是为了自己都最好尽早的开奶，一般剖腹产的妈妈在麻药劲过去之后，就应该给宝宝开奶，尽早开奶可以促进妈妈的宫缩，也有利于妈妈的身体恢复，对宝宝的身体也非常的好。
3. 饮食上不要太过心急
剖腹产的妈妈在饮食上比顺产的妈妈更复杂一些，剖完之后12个小时之后才能吃东西，但只能吃流食，但也不能吃太多，在没有排气之前要吃一些有助于消化的汤水，虽然身体比较虚弱，但也不适合突然大补，那样只会导致恶露增多，在前两周最好以清淡为主。
4. 注意伤口护理
在坐月子的时候无论是在哪个季节孕妈们都非常注意保暖的问题，但是保暖过度，在加上不怎么动，如果出汗了一定要及时的擦干，防止伤口被感染。
5. 尽早下地活动，不要怕疼
很多妈妈因为经历了一场手术，伤口还没有愈合，所以基本上就一动不动的躺在床上，剖腹生产之后的确不能做太激烈的运动，但是一定要尽早的下床活动，不然很容易造成下肢静脉血栓，下床多活动，动作幅度不要太大，虽然伤口会有微微疼痛，但是是有利于身体的恢复的。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
