朋友旎旎要生孩子了，她要提前做一些准备，咨询了一大箩筐问题，其中就有一条“产后第1天可以吃什么饭呢？”这个问题很重要，产后第1天的确有些讲究，这第1天做好了，后面也有利于身体恢复。
我第一次生孩子的时候也是懵懵懂懂的，啥也不知道。第二次生孩子，情况又有所不同，所以要与时俱进。
产后第1天，身体比较虚弱，出汗比较多，体内丢失水分多，胃液分泌也减少，消化功能会暂时降低，能吃的食物不多，应以清淡和流质食物为主。
剖腹产和顺产的身体情况是不同的，第1天的饮食也有所不同，朋友们都注意一下。
剖腹产后6小时一直躺在床上不能动，6小时之后监护结束，可以适当地进食。
这时允许喝点小米粥上面的汤，也叫米油。也可以喝点顺气的萝卜水，帮助排气。另外可以喝点水，别的都不能吃。
我咨询过可以不可以喝红糖水，医生说剖腹产宫腔内被清洗的特别干净，不会受寒，没必要喝红糖水，喝了反而引起胃气上返。
我记得第一次生孩子时，那时的医生让买孕妇红糖，我天天喝红糖水泡鸡蛋，其实也没事。到那时现在理念变了，手术水平也提高了，按照现在的要求即可。
看到临床待产的孕妈妈在吃甜瓜，飘来的那股香气，吸引了我，我好想吃，被告知“不能吃凉的”。在此也特别提醒产妇们注意，要吃热的食物。
等排气之后，就可以和顺产的产妇一样正常进食了。只是，鱼肉、油腻的食物最好要等1周之后在进食减轻胃肠的负担。
顺产饮食顺产后，比剖腹产身体伤害小，直接可以吃饭，吃流质食物即可。
可以喝小米粥，米粒加汤水都能喝。
可以吃软烂的面条，做个西红柿鸡蛋面，也是很美味的。
吃丝瓜有利于下奶，吃菠菜等绿叶菜有助于排便。
可以喝蛋花汤、喝牛奶，补充钙质。
饮食要注意清淡，不要油腻、不要多盐。可以喝红糖水，有利于暖宫。
不成吃鱼类、鸡肉、猪蹄等的浓汤或者肉，防止消化不良。也不能一次吃得太多，以免消化不了。
生二胎时，临床就是一个顺产的产妇，看着人家刚出产房就能吃能喝的，感觉真是羡慕啊！
你在产后第1天都是怎么吃的呢？大家来一起聊聊吧，好经验分享给更多的人。
