经过长达十月的辛苦孕育，宝宝终于要出生了。一般到了这种时候，宝妈们最纠结的就是顺产和剖宫产的选择了。有的妈妈听老一辈儿的过来人说顺产对宝宝好于是选择了顺产，有的宝妈则因为害怕顺产的巨大疼痛而选择剖腹产，而且还会担心自然分娩时间过长是否会影响到宝宝。那么分娩时间的长或短到底会对妈妈和宝宝造成什么影响呢？
1.自然产程是怎样的
顺产生宝宝的自然产程分为三个阶段。首先是妈妈开始产生阵痛到子宫颈全开，这个时间约持续8~14个小时，生二胎的大约6~8个小时；第二阶段是从子宫口全开到胎儿产出，初产妇半小时~3小时，经产妇5分钟~1小时；最后一个阶段是胎儿产出到胎盘产出你，大约10~15分钟。
2.产程过长的危害
我们知道，女性的产道相比较于宝宝的大小而言不算宽，胎儿要从产道慢慢一步步移动出来，这其中会受到挤压，如果产程过长，最担心的就是胎儿在产道停留时间太长，由于缺氧导致夭折。
3.产程过短的危害
有的人会说产程短多好啊，一下子就生出来了，妈妈和宝宝都不用受苦。确实，产程短有一定的好处，尤其是对宝宝而言。妈妈也可以少受疼痛的折磨，但是，由于产道的狭窄，产程过短可能会使妈妈的产道受到瞬间的极大撕裂的损伤，对于妈妈以后的生活可能留下后遗症。
4.如何顺利娩出胎儿
为了胎儿的健康发育，妈妈们在怀孕期间都会补充营养，但是到了怀孕后期时应该要注意控制体重了，避免胎儿个头过大，增加难产的风险。孕期要多多运动，但要注意强度，每天散步半小时最好。要定时产检，确保胎儿的发育正常和利于分娩的体位。
再就是分娩的时候妈妈要放下紧张害怕的情绪，配合医生护士的操作，若是顺产中途转向剖宫产，不仅自己遭二回罪，宝宝的风险也可能加大。
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