文|淘妈
乐乐刚刚生完孩子，前几天在群里分享了她分娩的事情，希望能给那些孕期的准妈妈提供个参考。她说自己在出现阵痛后就特别紧张，有时候疼的会想自己是不是出不了产房的门了，而且总是想要用力。后来医生把她说了一顿，让她按照医生说的做，结果真的没过多长时间，孩子就出生了。她感慨道“生孩子的时候还是要听医生的，别自己瞎用劲。”确实是，在分娩的时候孕妇不能光顾着疼，如果能配合医生做好这3件事的话，分娩会更顺利，还能少遭罪。
1. 不要大喊大叫，要学会省力
我们在看电视的时候，女人生孩子总会哭喊得撕心裂肺，隔着屏幕都觉得很疼。生孩子确实是很疼，但是在现实中，医生是不会让你大喊大叫的。因为分娩是一件很耗费体力的事情，孕妇必须要保存体力。如果还没生就开始叫喊上，费了很大的力气。那到了分娩的后半段，孕妇基本就没什么力气了，孕妇体力不支的话，胎儿就不能很快的娩出。这样对孕妇和胎儿来讲都是很危险的，所以孕妇要听医生的话，不要喊叫，要学会省力。
2. 两腿尽量张开
多数的孕妇分娩的时候是躺在产床上的，想要分娩更顺利的话，孕妇最好能将两腿尽量的张开，这样医生接生的时候会更加方便。而且孕妇尽力将膝盖弯曲，让脚跟靠近大腿根部，这样的姿势更有助于顺利分娩。孕妇不要光顾着自己疼，双腿随意乱踢、乱动。这样只会延长产程，承受更多的疼痛。
3. 双手要抓住栏杆
在分娩的时候，孕妇需要用力，这样胎儿才能更快的出来。在用力的时候建议孕妇双手抓紧栏杆，这样更能用的上劲，对分娩有帮助。另外，在分娩的时候孕妇也要学会吸气和呼气，最好是可以闭着嘴，用鼻子呼吸，这样更能用的上劲。
淘妈说：在分娩的时候，孕妇千万不要任性，自己想怎么来就怎么来。医生有丰富的经验，而且清楚你的进程到了哪一步，接下来该怎么做。所以孕妇最好是能听从医生的指导，积极的配合医生，这样才能加快分娩，减轻疼痛。
