文 | 幸孕姐
关于孕妇坐月子的习俗有很多，其中有一条就是月子里不能碰凉水，但是各地的说法不一，有的说出了月子30天就能碰，有的说40天之后才能碰……来看看资深妇产医生的答案……
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一、坐月子为什么不能碰冷水
一般来说，产妇在产后42~56天身、心才会逐渐恢复，这是因为女性的身体、生殖器官恢复到孕前状态，至少需要42天；而女性心理方面的调整复原需要6~8周，因此一般要等到第56天后才算度过了产褥期，此时才可以接触凉水。
传统意义上的坐月子只是产褥期的前30天，而30~56天之间，大部分产妇身体是还没有完全恢复的，这个期间不宜碰冷水，否则对女性有害无益。女性分娩时出汗、出血，非常耗损体力，导致气血虚、筋骨疲乏。而且在坐月子期间，全身毛孔都处于开放状态，很容易受到风寒的侵袭，因此要避免碰冷水、对着空调直吹等，以免身体受到风、寒、湿的入侵，不利于产后恢复。
二、碰冷水的危害
1、子宫受寒：产妇在产后会有恶露排出，这是女性身体在逐渐恢复的证明。如果产褥期过早碰冷水，导致子宫受寒，会引发恶露不尽和产后腹痛。恶露不尽会让产妇面临出血的风险，严重时可能引起大出血，导致产妇休克。
2、易得妇科疾病：包括慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等。当寒气进入子宫，会使气血流通不畅，容易引发各种妇科疾病，还会增加女性不孕的风险。
3、易发风湿病：有些产妇在产后一个月碰冷水或者吹冷风时，关节和肢体会感到疼痛，有一种冷风钻进骨头里的感觉，还可能会有肢体麻木、膝关节周围灼烧、胸骨周围疼痛的感觉。这些都是风湿病的征兆。偶尔还会有头痛、头晕、心悸的感觉。
关于产后碰冷水的危害，来看看网友的亲身经历吧~
@dream：原来产后不能碰冷水是真的，现在空调开28度，依旧满脸满身满头的汗，还没出月子就已经得了产后风湿……真是不能小看坐月子习俗啊。
@加墨：刚生完孩子6个月，月子里碰过冷水，第二天手指就疼得不行。月子里肩膀正常穿短袖睡衣，后来肩膀整整酸了一个月。生完孩子体质特别虚弱，骨缝是开着的，容易受寒气，到现在还经常肩膀疼手疼……唉……
@秋风梦叶：国庆生的娃，当时天正热，坐月子的时候没听婆婆劝，碰了凉水。现在感觉自己要得风湿了……坐月子真心累，啥都得注意，还是多听听老人讲的话吧，免得追悔莫及。（cjq）
