在生产时，妈妈的宫口要开十指之后宝宝的头才能出来，而每个妈妈开十指的时间都是不同的，有的很快，有的却需要很久。时间越久，妈妈要忍受的痛苦就越多，所以在生产的时候，妈妈们都希望自己开十指的时候能快一些。那些生宝宝的时候开十指很快的妈妈都有哪些特征呢？
控制体重
孕期因为要补充两个人的营养，很多妈妈会吃补品补身子，体重都会增长很多，怀着宝宝身体会比较笨重，也就懒得动了。其实孕期妈妈如果能控制好自己的体重，在生产的时候开十指会快一些。孕期妈妈多运动，身体会比较强健，宝宝的体重也会控制在合理范围内，生产的时候会更加顺利。妈妈孕期不可以做剧烈的运动，但是可以多散步，一些舒缓的瑜伽还是可以做的。多运动，不仅对生宝宝有帮助，产后身材恢复也会更轻松。
胎位正
在生宝宝时，如果宝宝的头部朝下，说明胎位是正的，这样开十指的时候会更顺利。如果宝宝是横位或者臀位，医生会不建议妈妈顺产。不过并不是所有胎位不正都不可以顺产，有的臀位如果宝宝双脚上举也是可以顺产的，只要妈妈的体力够好，胎儿的体重不是很高，有产科医生的专业指导，只是会有些危险。
情绪调整
妈妈在生产的时候肯定会有紧张的情绪，这是不利于生产的，妈妈要努力调整自己的情绪，放松心情。在紧张的情绪中，我们的身体常常会不受控制，而害怕会让自己的整个身体都软下来，自然就使不出力气。所以生产时要努力控制自己不要让紧张和恐惧的情绪左右，不过生产的时候医生也会帮助妈妈放松心情的，想着有专业的医生在身边，妈妈也许会放松不少。
听从医生安排
在生产的时候，医生会告诉妈妈应该怎么做，所以妈妈一定要听从医生的安排。开十指之前医生会建议妈妈多走动一下，但是有的妈妈难以忍受剧烈的疼痛就会一直躺着不肯走动。其实我们应该相信医生的专业度，他们面临的产妇那么多很有经验，听他们的话一定会让妈妈在生产的时候少受一点苦。
生宝宝的时候要经历一些痛苦是在所难免的，每一位妈妈都要经历破茧成蝶的蜕变才能够尝到宝宝出生之后的喜悦，只是生产时多注意一些事情会让妈妈的痛苦减轻很多。
